سلام الهه بانو
عامل اصلی گریه ی شما در دو نکته ی اساسی است و با مراجعه با متخصص بالینی با دیدگاه روانشناختی و تحلیل قابل حل است.
اما آنچه در اینجا می توان به شما آگاهی داد تا رسیدن به متخصص بتوانید خود را درمان کنید .
1/ از حضور در گذشته و مقایسه با وضعیت حال دیگران پرهیز کنید
2/ از سیر و زندگی در آینده با مقایسه حال دیگران نیز پرهیز کنید.
3/ راه حل در حال زندگی کنید در وضعیت کنونی شما کسی همراه شماست که کاملا بر شما تسلط و آگاه به آنچه در درون و بیرون شما می گذرد دارد. با او همراه شوید و ادراک زندگی سه نفره ی شما از زمان بار داری شروع شده را ادراک کنید .نه برای این موضوع انتظار بکشید.
هرگاه به گذشته و حال می روید . تغییر مکان دهید و یک نفس عمیق با بینی بکشید و با ده شما ره خارج کنید . یک لیوان آب سرد بخورید و صورت را با آب سرد بشویید . حالا با وضعیت شما دو راه حل است . 1/ انچه در آن در گیربود بنویسید بدون فکر کردن2/با فرزتدت از حال جسم خود صحبت کنید نه آنچه فکر می کردید . حال جسم خود باید کاملا متمرکز شوید روی جسم و برایش توصیف کنید اولین جای بدن را احساس کردید شروع و بعد ادامه تا دیگر قسمت های بدن . این بسیار شگرف شما را دگرگون خواهد کرد تا اینکه شرایط رسیدن به متخصص پیدا کنید . پیشاپیش به شما خانواده ی سه نفری خصوصا پاکترین عضو در رحم تبریک هرض می نمایم.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
