تحمل سر و صدا

Question

سلام من باردارهستم همسایه طبقه بالایی مون خیلی سر و صدا  داره همه جوره هم باهاش حرف زدم و رفتار کردم اما فایده نداشته میخواستم ببینم که من اعصابم خورد میشه برای بچه ضرر نداره ؟  واینکه چه کار کنم گاهی فکر میکنم اسباب کشی کنم ولی از طرفی تازه اینجا اومدیم و کلی هم خرج کردیم به نظرتون چی کار کنم؟

Answer 1

سلام
دوست عزیز،تا زمانی که تمرکز شما بر روی سرو صداها باشد ،مطمنا اذیت خواهید شد .بهتر است حواستان را متمرکز چیزهای دیگر نمایید.و زمانی که صدا واقعا ازاردهنده است ،می توانید از گوشی (هندزفری) استفاده نمایید.پیشنهاد می کنم یک اهنگ ملایم یا یک دکلمه ارام و زیبا انتخاب کنید و سعی کنید هرروز ،حداقل یکبار ان را گوش دهید.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255

Comments

سلام الی عزیز میتونی این مسئله رو با همسایه های دیگه هم مطرح کنی مطمئنا اونا هم ناراضی هستن و بعد این درخواستو به صورت همگانی به همسایه طبقه بالابیتون مطرح کنید. در ضمن بهت پیشنهاد میکنم بیشتر قران تلاوت کنی که هم ارامش بخشه و هم روی کوچولوتون اثر مثبت داره الان دوران طلایی تربیت فرزند دلبندتونه ....