سلام
دوست عزیز،به احتمال زیاد،باور قلبی شما این است که در کل همیشه باید در حال گریه و زاری باشم،تا اتفاق بد برام پیش نیاد.هرچند گهگاهی برخلاف ان عمل کرده اید.
پیشنهاد می کنم با کمک یک متخصص ،خطاهای شناختی ذهن را شناسایی کنید و به صورت عمیق به بررسی باورها بپردازید تا احساسات و رفتارهای متفاوتی را تجربه کنید. اگر تمایل داشتید ،می توانید کتاب زندانیان باور ،ترجمه زهرا اندوز را مطالعه بفرمایید.
شاد و سلامت باشید.
نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255
