زندگی

Question

با عرض سلام و خسته نباشید

من سارا دختری 28 ساله و مهندس کامپوتر هستم .

چند وقتی حس میکنم زندگی خیلی کسالت بار شده و برای این حرفم دلیل دارم

من آدم درون گرایی هستم و بیشتر اهل تفکر و کمتر اهل حرف زدن ..بیشتر وقتا فکر میکنم ما ادم های معمولی همه چیمون معمولی!!! ظاهرمون ، سطح زندگی حتی IQ  و EQ !!!

االبته نمیدونم شاید همین معمولی بودن هم مزیت هایی داشته باشه!

من خیلی علاقه به برنامه نویسی دارم ولی استعداد چندانی در برنامه نویسی ندارم و موضوع مهم تر اینه که من اصلا نمیدونم تو چی استعداد دارم! این موضوع خیلی برام آزار دهندست .من آدمی هستم که پشتکار زیادی دارم ، صبورم و اگر یک کاری را شروع کنم که براش انگیزه داشتم حتما موفق میشم اما بازم این مورد تو برنامه نویسی برام صدق نمیکنه!

من الان پشتیبان تلفنی یک شرکت نرم افزار حسابداری خیلی بزرگ و معروف هستم و قبلش هم یک تعمیرکار سخت افزار کامپیوتر.الان از کارم راضی نیستم و در صدد تغییر شغلم....

موضوع دومی که میخوام راهنمایی ازتون بگیرم راجع به بحث احساسی و عاطفی زندگی من! من وقتی 24 ساله بودم با شخصی که 10 سال از من بزرگتر بود دوست بودم و این رابطه گسسته تقریبا 3 سال طول کشید که من بعد از یک سال که از دوستیمون گذشت متوجه علاقه شدیدم به این آقا شدم و مشکل اصلی اون آدم این بود که تو گفتار عالی بودند و در عمل هیچی و من3 سال تمام خام این آدم بودم و البته که اشخاص دیگری برای انتخاب و زندگی داشتم ولی این شخص برای دل من محبوب بود و تلاش کردم که  مرد زندگی من باشه که بعدا فهمید از نظر فیزیکی فقط مرد! بعد از تصمیم قاطع برای جدایی که تقریبا بیش از یک سال ازش میگذره من کاملا نسبتا به مردها سرد و بی تفاوت شدم و مدام آن آقا جلو چشمم ناخودآگاه و این باعث ناراحتی و گریه های مدام من میشه و این شرایط برام آزار دهندست.

 

موضوع سوم ترس مدام و اضطراب و استرس شدیدی که دارم ...ترس هایی که هم روحی و هم جسمی..ترس از رانندگی ..ترس از دیر رسیدن به سر کار که مثلا میدونم قرار نیست اعدامم کنم ولی اینقدر بیخود دچار استرس میشم که معده درد میگیرم ..ترس از تنها موندن...ترس از مرگ عزیزانم...ترس از افتادن بچه ای که در حال بازی...یعنی یه استرس مداوم دارم ..نمیدونم چه باید بکنم

لطفا کمکم کنید ...

Answer 1

سلام مهندس عزیز

سوالات شما بسیار گسترده و تحلیلی می باشد .

1/ در نوع عملکرد تون برای کار و علاقه تضاد وجود دارد ومن به شما آزمون توجه انتخابی ، تمرکز ، و رضایت مندی را پیش نهاد می کنم که یک آزمون بدون کلام و عملکردی می باشد و بسیار کمک خوبی به شما در شناخت خود و نوع عملکردی و حتی انتخاب تغییر مسیر شغلیتون خواهد کرد.

2/موضوع دوم شما بر اساس اصول آسیب شناسی/

براساس اصل آسیب شناسی سه نکته ی اساسی را اگر ما بتوانیم در هر اقدام رعایت بکنیم طرح ما موفق خواهد بود هرچند که نقص هایی هم داشته باشد.
1. چه کار بکنیم که آسیب به وجود نیاید.
2. چه کار کنیم آسیب به وجود آمده را حل بکنیم.
3. اگر نمی توانیم آسیب را حل بکنیم چه کار بکنیم که زمینه ی ایجاد آسیب در آینده نشود.
و اگر این سه نکته ی کلیدی در تمام مراحل درمان مد نظر باشد اطمینان بر عدم آسیب را به ارمغان خواهد آورد.

پس یک آسیب به وجود آمده و با تحلیل می توان آن را حل کرد و از زمینه ی آسیب های جدیدی که دارد به وجود می آید برایتان جلوگیری کنید.

3/ویژگی هایی را که در نکته ی سوم گفته اید به احتمال زیاد ریشه در گذشته ی شما دارد که باید بررسی و تحلیل شود و حل شود تا از فضای نا خود آگاه خارج شود و از همانند سازی هایش در حال که بدون اینکه خود بفهمید و پیش می اید جلوگیری کند . و پیش نهاد این است حتما برای درمان به یک روانشناس بالینی مراجعه کنید در غیر اینصورت زمینه ی آسیب های روانی در طولانی مدت را برایتان به ارمغان خواهد آورد.

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز