سلام نورا بانو
1/ اولین کاری را که باید بکنید این است که کسانی که افکار منفی به سمت شما می دهد دوری کنید.
2/ کسی که به صورت دائم افکار منفی را به شما انتقال می دهد نمی تواند به عنوان دوست انتخاب شود و حتی به عنوان همنشین پس در رابطه با ایشان تجدید نظر کنید
3/ ملاک سنجش قد متر است و ما باید ببینیم ملاک سنجیدن زیبایی چیست . /اگر ملاک زیبایی فقط گفته ی دیگران باشد یعنی اینکه شما هیچ وقت زیبا نخواهی بود چون ملاک های آنها با شما هماهنگ نیست و هر کس از زاویه خودش می بیند مثال لمس آن فیل در اتاق تاریک است
4/ با توجه به اینکه شما تحصیل کرده و شاغل هستید و اینکه خیلی توانایی های زیادی دارید خیلی عالی است و باید بتوانید آنها را باور کنید و خیلی نکات منفی که به شما انتقال داده می شود به خاطر این است که یارای رقابت با شما نیست و در مقابل به بیان ایراد های ظاهری می پردازند.
5/ از آنجا که در فرهنگ جامعه ما همیشه ملاک انتخاب دختر را به زیبا بودن ربط داده اند این وضعیت را به وجود آورده چون ازدواج نکرده اید پس زیبا نیستید و تلقین دیگران بی تاثیر نیست .
6/ با توجه به اینکه شما بگویید احساس می کنم زیبا نیستم / بخواهیم تاثیر آن را از شما حذف کنیم باید بگوییم ( لطفا بشمارید) شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، شما زیبا هستید ، / بار باید به شما گفته شود . پس خودتون بیشترین کمک را می توانید به خود بکنید .
پیشنهاد می شود برای تحلیل دقیق و درمان و آگاهی از جزئیات بیشتر به روانشناس بالینی مراجعه شود .
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
