استرس و خواب نرفتن در شب

397 بازدید
سوال شده خرداد 17, 1394 در اختلالات روانی توسط فریده
باسلام.من دو یا سه شبه دوستم دچار بیماری شده و ذهن من رو مشغول کرده بعدش ترس اظطراب و استرس گرفتم و تا صبح خواب نرفتم بنظرتون چیکار کنم این فکرای منفی ازم دور شه و شب ها با خیالت راحت بخوابم

1 پاسخ

پاسخ داده شده خرداد 17, 1394 توسط ده باشیان
با سلام
ما اطلاعات کمی از وضعیت و ارتباط بین شما و دوستتان داریم.ولی گمان می کنم رابطه عمیقی بین شما بوده ،که مشکل ایشان شما را تا این حد شما را ناراحت کرده و این طبیعی ست،بهرحال اگر کاری در رابطه با مشکلش از دست شما بر بیاید می توانید کمک کنید ،اگر نه، عذاب دادن خودتان مشکلی را حل نمی کند،می توانید برایش از صمیم قلب دعا کنید،همه ما در مرحله از زندگی به نوعی دچار آزمایش الهی میشویم،پایداری و ایمان در لحظه های سخت یاور ما خواهد بود.امیدوارم دوستتان حال خوشی پیدا کنند و از حال خوب و انرژی شما ،شاد شوند.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...