سلام مجددو سپاس از همراهی شما
دوست عزیز،حتی اگر به احتمال ضعیف دوباره این کار را انجام ندهد،اما ذهن شما همیشه درگیر این موضوع است .زندگی یک روز و دو روز نیست و شما یک فایل با این موضوع و نحوه واکنش او در ذهنتان ساخته اید .به محض کوچکترین موارد مشکوک یا کوچکترین رفتارهای شبیه به موارد قبل ،فورا ذهن شما به سمت ان فایل رجوع می کند و می گوید این همان است .
یا اینکه ،شاید الان فکر می کنید این رفتار خیلی مهم نباشد و وقتی ازدواج کنیم مسله حل میشود.اما یک سوال ?مثلا شما میروید یک پیراهن مجلسی. بسیار زیبا و سفید رنگ انتخاب می کنید به خرید ان اطمینان داریداما متوجه می شوید که روی یک قسمتی از ان رنگی است و اول دست می کشید شاید رنگش برود بعد به فروشنده می گویید اوهم تلاش می کند تا ان را ازبین ببرد امافقط کمی کمرنگ تر می شود و اثرش همچنان باقی است ،امکان اینکه شما ان پیراهن را بخرید چقدر است??این مسله هم در زندگی شما مثل همان رنگی است که در پیراهن افتاده بود و شما نمی توانید هیچگاه اثر ان را نادیده بگیرید.
برای فراموش کردن ابتدا باید سختی ان را بپذیرید و،صبور باشید و سپس با کمک یک متخصص شناخت و هیجان های خود را تعدیل نمایید.
شاد و سلامت باشید.
نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255
