روانشناختى

Question

باسلام خانمى ٣١ سالم قبلا ازدواج كردم و خيلى كوتاه طلاق گرفتم الان بيش از حد احساس تنهايى ميكنم و هركس باهام دوست ميشه فقط ميخاد باهام رابطه برقرار كنه كه من اهلش نيستم چيكار كنم خيلى هم حساس شدم با كوچكترين حرفى گريه ميكنم از اين اخلاقم بدم مياد ميشه كمكم كنيد قبلا هم اينجا پرسيدم ولى جواب درستى نگرفتم ممنون

الان ٦ ساله ميگذره از طلاقم و با خانواده يعنى پدر مادرم زندگى ميكنم دليلشم ما فاميل بوديم و هردو سن كم ٢٤ سالگى با اصرار خانواده ازدواج كرديم بعد پسره كلا عوض شد و نيومد زندگى كنيم ٦ ماهم بيشتر باهم نبوديم.من ادامه تحصيل دادم بعد طلاق الانم ترم اخر كارشناسيم خوب بود از رشدم راضيم فقط احساس كمبود محبت ميكنم اينكه يكى دوستم داشته باشه تو تنهاييام باهاش باشم يكى كه بهم محبت كنه و جز دوست داشتن هيچى نميخام

Answer 1

با سلام

احساس تنهايي و كمبود محبت سخت و قابل دركه و در شرايط شما طبيعي هست،و تو براي رفع اين تنهايي سعي ميكني رابطه اي داشته باشي ولي اتفاقي در اين رابطه ها ميفته كه منجر به جدايي شده(البته چيزي غير از رابطه جنسي منظورم هست)،و در مورد حساس بودن و گريه به اين خاطر هست كه در ان لحظه افكار ،احساس و معنايي خاص به اون رويداد ميدهيد و باعث رنجش شما ميشود.

بايد ديد بعد از طلاق طولاني ترين رابطه شما چقدر طول ميكشد؟

وفرايند طلاق و جدايي با افراد ديگه  و افكار و باورهايتان، هم بايد بررسي بشود ،پيشنهاد من اينست كه بتواني  جلسه حضوري داشته باشي و با يك رواندرمانگر از نزديك صحبت كني.

موفق باشي،دوست عزيز

---

كارشناسي ارشد روانشناسي عمومي
كلينيك مشاوره مركزي

Answer 2

باسلام
از اینکه بدنبال تغییرات مثبت در خودت هستی به تو تبریک عرض می کنم،خانم محترم از لغت "هر کس با من دوست میشه". در شرح حالت استفاده کردی که نکته ایی دارد،به نظر میرسد شما سیکل معیوبی را در ارتباط با دیگران تکرار می کنی و پاسخ نامناسب را هم دریافت می کنی.برای پیدا کردن مشکل ،به نظر من اول باید اشتباهاتی که در ازدواج و طلاق شما رخ داد را با کمک یک روانشناس تحلیل کنی.بعد بررسی کنی که آیا این برقراری ارتباط ها و دوستی های بی سرانجام من ،آیا برای فرار از یک اضطراب یا نگرانی فروخفته ناشی از خاطره شکست قبلی من بوده ?! یا نه !
پس اول اشتباهات قبلیت را لیست کن و برای مثال چند تا از رابطه های بعد از طلاق و اشتباهاتی که در -شروع رابطه-پیشبرد رابطه. با افراد داشتی لیست کن و اشتراکات را پیدا کن.منتظر پاسخ تان هستم. مطالعه کتاب " آیا تو آن گمشده ام هستی" از باربارا دی آنجلیس مفید می باشد.

موفق باشید

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

Comments

سلام من ازدواج قبلم فاميلى بود نه دوستى.الانم من چون نه كسى از خانواده به فكرمه كه كسيو بهم معرفى كنن من تو دنياى مجازى مثه لاين اونم نه باهركس كسى كه ميشناختم دوست ميشدم واسه اينكه تنهاييمو پر كنم مثلا بايكى دوست شدم در حد فقط چت وقتى فهميدم نيت بدى داره حذفش كردم يا الان بايكى دوست شدم همه جوره ميدونم خوبه ولى حيف دوريم يه شهر ديگست و خانوادشم سخت گير

---

گفتيد منتظر پاسخم هستيد من فرستادم ولى جوابى نگرفتم