باسلام
ممنون از همراهی تون
شما نمی توانید کسی را تغییر دهید ولی با تیزهوشی خود علت واکنش های آنها را در رفتار خودتان پیدا کنید .درست است که بعضی رفتارها یشان غیر منطقی است ولی بیشتر دقت کنید و یادداشت کنید و سعی کنید خود را تغییر دهید،ببینید آیا باز هم جای ایرادی باقی می ماند? بعضی وقتها هم شاید اینگونه نیست و اعتماد بنفس پایین شما باعث میشود بیش از حد به حرف های افراد که از نظر خودشان شوخی بوده حساس شوید،برای دوری از این حالت مبی توانید اعتماد بنفس خود را افزایش دهید و خود را مشغول تر سازید تا ذهن. تان درگیر بررسی مطالب بی ارزش شود،چون وقت شما مهم است و شما آدم مهمی هستید.
موفق باشید
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
