خيانت

Question

سلام خوبين ؟ من شك داشتم كه همسرم خيانت ميكنه ولى الان برام مسلم شده كه ايشون ٦ ساله با من بازى كردن و خيانت كردند چرا ميگم بازى چون غير مستقيم خانم را ميشناختم و هر دو منو به مسخره و بازى گرفتند الان خيلى سخته تحمل اين مسئله ولى شرايط زندگيم طوريه كه نميتونم جدا بشم ولى فقط تو فكر اين هستم كه چطور از اونها مخصوصاًً اون زن انتقام بگيرم و تا اينكارو نكنم دل سوختم آروم نميشه ميخوام برم سر كارش و آبروشو ببرم چون كارى كرده كه زندگيم به جهنم تبديل شده و در ضمن من دو دختر بزرگ دارم

Comments

سلام دوست عزیزم، منم مثل شما یه خانمم و دقیقا درک میکنم الان چه احساسی داری و بهت حق میدم که بخوای انتقام تمام لحظات سختی که گذروندی رو بگیری و چه بسا اگر جای شما بودم من هم در همین اندیشه بودم.
اما کمی تامل کن و خوب فکر کن اگر اینکار رو بکنی دقیقا اون خانم رو به هدفش نزدیکتر میکنی، و شوهرت تو فاز دلسوزانه و همدردی با اون خانم میره و تو تمام امتیازهایی که الان داری رو از دست میدی.
خودتو آماده کن حتی تو این راه از یه مشاور حضوری خوب کمک بگیر.
یادت باشه شما الان خانم اون خونه و مادر بچه های اون اقایی، و در واقع امتیازهای بیشتری نسبت به اون خانم داری چون اون خانم فقط یه معشوقه محسوب میشه که میتونه امروز باشه و فردا نه، و اینو هم خودش میدونه هم شوهرت و این کابوس هر شب اون خانم که تو بانوی اون خونه ای. پس عجولانه تصمیم نگیر و نذار کابوس اون خانم از بین بره و جایگاه خودتو خراب نکن.
باز هم میگم فرق شما با اون خانم اینه که جایگاه شما تثبیت شدس و اون خانم فقط یه هوسه. که اگه با درایت برخورد کنی میتونی از زندگیت بیرونش کنی. هر چه زودتر به یه مشاوره مراجعه کن و با کمک و همراهی یه متخصص شادی و آرامش رو دوباره به زندگیت برگردون،
بانو زود باش تو تا اینجای زندگی روزای سختی رو با موفقیت پشت سر گذاشتی پس این بار هم میتونی با عشق به دخترات آرامش و سلامت رو دوباره به زندگیت برگردونی، خسته نشو تلاش کن نذار یکی دیگه جایی که متعلق به توست رو غصب کنه.
منتظر خبر موفقیتت هستم. تو این روزا هر لحظه دعات میکنم. التماس دعا

---

سلام
طاعات وعبادات قبول درگاه حق
ابتدا عنوان کنم که بادنیا جون کاملا موافقم چون  تجربه دارم و۵۱سالمه انواع بازیهای اینگونه آقایون سبک سر رادر فامیل ودوستانم زیاد  ملاحظه کرده ام.
این  موضوع اولبن تخریبی که روی روحیه خانم خونه ایجاد میکنداین است. که اعتماد به نفسش را به صفز میرساند کسی که اینگونه احساس دارد احتمال اینکه  اقدامات  اشتباهی مرتکب بشود زیاد است . ممکنه تصمیماتی رابگیرد ویاکارهایی راانجام بدهدولی نتیجه  ای عکس ببیند بعدا که خودش  خوب فکرمی کند ممکن است  ازکارخودش پشیمان بشود.
پس خانم محترم اولین ومهمترین توصیه این حقیر اینه که تامیتونی  کاملا اعتماد به نفس خودتو تقویت کن وببر بالا  .
خودتو نباز  درکت میکنم  درمقابل بی عدالتی  هاانسان ناراحت میشود ممکن است کارهای ناجور بکندولی شخصیت خودتو بالا تصور کن هرچه به خدا نزدیک شوی عزتت بالا میره خداسرچشمه عزت است دراین روزهای عزیز ازخدا مدد بگیر محاله کسی خدارو صدا بزنه واوجواب نده .
محکم باش هرچه تلاش کنی اگه همسرتون خودش نخواد نمی تونی فکرشو تغییردهی پس تلاس کن خودتو فکر وبینش خودتو تغییر بدی به عنوان مثال اینگونه فکر کن  کسی که بعداز اینهمه سال زحمت وهمراهی وساختن  وسوختن در زندگی مشترک همچین افکار واعمال پلیدی داشته باشه ارزش غصه خوردن واسترس را دارد؟؟؟
در رفتارت تغییرایجادکن درجهت بهبود رفتار ت تلاش کن قاطع حرف بزن مهربون باش  باهمسرت ودخترات باعدالت رفتار کن کسی که از عصبانیت خودشو باخته نمیتونه در رفتارش کنترلی داشته باشه  درنتیجه بیشتر اشتباه میکنه تا میتونی آرامشتو حفظ کن  تا درحل و فصل مشکل به این بزرگی  موفق بشوی .
باآرزوی  پیروزی وموید دوست خوبم  شبهای قدر بیادت هستم .

Answer 1

باسلام بانوی عزیز همدلی بنده را پذیرا باشید و در این راستا شما باید:
۱- نباید عکس العمل آنی از خود نشان دهید و یکمرتبه به دلیل بدعهدی همسرتان تصمیم بگیرید که از او جدا شوید. شما نیازمند کمی زمان هستید تا مسایل دیگر را نیز زیر و رو کنید. نباید به طور خاص تمام توجه خود را به خیانتی که از او سر زده معطوف نکنید.
۲- باید قبول کنید که احساس خشم، عصبانیت، شک و تردید، شکه شدن، آشفتگی، ترس، درد و رنج، افسردگی، و پریشانی برای فردی که شاهد خیانت همسرش بوده کاملا نرمال است.
۳- این مشکل باعث به وجود آمدن برخی مشکلات فیزیکی در فرد می شود از قبیل: حالت تهوع و استفراغ، اسهال، مشکلات مربوط به خواب (بی خوابی و یا پر خوابی)، لرزش، اختلال حواس، کم غذایی و کم اشتهایی. سعی کنید در این حال بیش از پیش از خود مراقبت کنید.
۴- خودتان را وادار کنید تا غذاهای سالم مصرف کنید، طبق برنامه پیش بروید، به اندازه کافی استراحت کنید، هر روز ورزش کنید، به اندازه کافی آب بنوشید و تفریح داشته باشید. ایجاد تعادل، بهترین راه حل، برای مبارزه با آسیبی است که به شما وارد شده است.
۵- خندیدن کاملا طبیعی و نشان دهنده سلامت فرد است. فیلم یا سریال های تلویزیونی خنده دار تماشا کنید و مقداری از وقت خود را با افرادی صرف کنید که خنده بر روی لب های شما می اورند. زندگی بدون اینکه توجهی به قلب های شکسته و خیانت های همسران داشته باشد، همچنان در حال پیش رفتن است.
۶- گریه کردن نیز یک امر کاملا طبیعی است. اگر خود به خود گریه نمی کنید، می توانید آهنگ های غمگین گوش کنید و یا به تماشای فیلم های تراژیک بنشینید.
۷- برای خود یک ژورنال درست کنید. تمام افکار و احساساتی که به شما به دلیل خیانت و بی وفایی همسرتان دست می دهد را بر روی کاغذ یادداشت کنید.
۸- با همسر خود در مورد بدعهدیش صحبت کنید. تمام سوال هایی که به ذهنتان میرسد را بپرسید. شاید با این کار به این نتیجه برسید که همسرتان هنگام ارتکاب به این کار، اصلا فکر نمی کرده که به شما خیانت می کند.
۹- به دنبال مشاوره بروید. سعی نکنید تا به تنهایی از پس این مشکل برآیید.
۱۰- حداقل یک روز به خود فرصت دهید.
۱۱- نباید ضربه روحی وارده را پنهان کنید. با فرزندانتان صادق باشید؛ اما لازم نیست جزییات مشکل را نیز برای آنها شرح دهید. قسم هایی نخورید که بعدها نتوانید به آنها عمل کنید. تنها چیزی که بچه ها باید بدانند این است که حال شما رفته رفته رو به بهبودی خواهد رفت.
۱۲- سعی نکنید این بازی، که چه چیز و یا چه کسی مسبب بروز چنین فاجعه های شده است را شروع کنید. با این کار صرفا انرژی خود را تلف می کنید. در اینصورت فقط می توانید نفر سوم را سرزنش کنید و خودتان خوب می دانید که هیچ چیز درست نخواهد شد.
۱۳- اگر بیش از اندازه عصبانی باشید، بر سر مسایل کوچک داد و بیداد راه بیندازید، احساس کنید که بر روی طناب باریکی در حال راه رفتن هستید، و زمانی که به یاد بدعهدی همسر خود می افتید، عکس العمل های شدید فیزیکی از خود نشان دهید، بی شک دچار استرس بعد از ضربه روحی شده اید و باید هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید.
۱۴- انتظار نداشته باشید که حس آشفتگی، بی اعتمادی و عصبانیت به مجرد اینکه تصمیم می گیرید همسر خود را ببخشید و به سرسپردگی خود ادامه دهید به راحتی از بین برود. از بین رفتن دردورنج وارده از طریق خیانت، نیازمند زمان است.
۱۵- واقع بین باشید.

توجه بانوجان:
بی وفایی یک فرد، هیچ گونه دلیل روشنی ندارد. ممکن است نشات گرفته از سایر مشکلات در زندگی مشترک باشد، ممکن است چیزی در درون قلب همسرتان وجود داشته باشد و … به هر حال شما هیچ گاه به درستی دلیل واقعی آنرا متوجه نخواهید شد.
نوع خیانت، معمولا فهم و درک آنرا راحت تر می کند. آیا به یک شب ختم می شود؟ به دلیل مشکلات زندگی بروز کرده؟ اعتیاد به برقراری رابطه جنسی بوده؟ آیا خیانت صرفا برای خاتمه دادن به زندگی مشترک بوده؟
به خاطر داشته باشید که زندگیتان با گذشته فرق کرده و باید ناراحتی به وجود آمده را تسکین دهید...


بااحترام.

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
تلفن : 88277643-4
بزرگراه جلال بعداز پل گیشا روبروی شعبه بانک کشاورزی پلاک 135 واحد 3 طبقه 2 دوشنبه ها