سلام
دوست عزیز،اینکه به مسایل خود بینش دارید خیلی خوب است،پیشنهاد می کنم. به عنوان اولین قدم و برای شروع در کلاسهای خوداگاهی و همچنین مهارتهای زندگی ،ثبت نام کنید،شرکت در این کلاسها ،از طرفی شما را با اضطراب اجتماعی خود مواجه می کند و ازطرفی شناخت و بینش جدیدی به شما می دهد که این شناخت و بینش در بهبود مسایلتان بسیار موثر می باشد.میتوانید از کلاسهای فرهنگسراها و خانه های سلامت نزدیک محل سکونت خود استفاده کنید.
وبرای نتیجه بهتر پیشنهاد می شود که از یک روان شناس بالینی با رویکرد شناختی رفتاری و یا تحلیلی کمک بگیرید.
شاد و سلامت باشید.
نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255
