عدم اعتماد به نفس

Question

با سلام وتشکر من خانمی سی وسه ساله هستم و یک دختر دوازده ساله دارم من همیشه از زمان نوجوانی چون قدم کوتاه است اعتماد به نفس نداشتم وهمیشه از مهمونی رفتن فرار میکنم ودر طول زندگی گاهی اوقات این موضوع رو با همسرم در میان میزاشتم وبه او میگفتم تو حق داری بری زن بگیری من به درد تو نمیخورم واون سعی میکرد نشان دهد که منو دوست داره ولی  تو مسیر زندگی خیلی من رو اذیت میکنه وگاهی اوقات احساس میکنم که اذیتم میکنه که خودم بزارم برم حدود دو سال پیش سر یکسری مشکلات پیش مشاور رفتیم بعد به مشاور گفته بود که طاهر من رو دوست نداره وبه خاطر دخترمون با من زندگی میکنه  البته اینم بگم که من خیلی بهش محبت میکنه تا حداقل اینطوری مشکل هیکلم رو بپوشونم ولی واقعا دیگه برام سخته نمیدونم چیکار کنم از یه طرف عدم رضایت همسرم از من وهم عدم اعتماد به نفس خودم الان طوری شده که اصلا از لحاظ روابط جنسی کاری به من نداره ممنون میشم خانم قصدی جواب بدن

Answer 1

با سلام دوست عزیز.
شما این مهم را در نظر داشته باشید که هر کدام از ما دچار نقص ها و کاستی هایی هستیم. جایی برای نگرانی نیست. هر کسی شاید اگر یکسری نقص ها را نداشت جذابتر می بود ولی این جزیی از همه به حساب می آید و هیچکس کامل نیست و همه مخلوقات خدا جذاب هستند. روی اعتماد به نفس خود و توانایی های خود تمرکز کنید. به داشته فکر کنید نه نداشته ها. کتاب عزت نفس برنز می توانند کمکتان کند. شما به افرادی فکر کنید که نه چهره زیبایی دارند و نه قد بلند اینطوری هرگز از قد خود ناراحت نمی شید.

موفق باشید

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
تلفن : 88277643-4
بزرگراه جلال بعداز پل گیشا روبروی شعبه بانک کشاورزی پلاک 135 واحد 3 طبقه 2 دوشنبه ها

Comments

برشمردن نقاط قوت وپذیرش ضعفهایی که دربوجودامدن انهانقش چندانی نداریم میتوانددربرطرف کردن اینگونه مشکلات به ماکمک کند.موفق باشید