دوست گرانقدر راهکار آن:
دور ماندن از الکل در جمع
توصیه می شود که از مهمانی هایی که دور هم جمع شده و الکل میخورند از آنها دوری کنید. به احتمال زیاد ممکن است به عادات قدیمی دوباره به خوردن الکل روی آورید. بنابراین، اقدامات احتیاطی و جلوگیری از این وضعیت مهمترین عامل است
یادگیری برای گفتن "نه”
دوستان، درموقعیت های مختلف ممکن است به همسرتان تعارف کنند ولی او باید نه بگوید همین نه گفتن او را قوی میکند حتی در شرایط سخت زندگی نه گفتن را فراموش نکند ،
به دنبال یک گروه پشتیبانی
یک گروه حمایت متشکل از اشخاصی است که از اختلالات مشابهی رنج می برند. گذراندن وقت با این افراد و شنیدن در مورد موفقیت های آنها او را قادر به مقابله با سوء استفاده از الکل میکند.
و شاید یکی از دلایل مصرف الکل دوستان و همراهان او یا اضطراب و... میتواند باشد.
موید باشید..
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
تلفن : 88277643-4
بزرگراه جلال بعداز پل گیشا روبروی شعبه بانک کشاورزی پلاک 135 واحد 3 طبقه 2 دوشنبه ها
