ترس از مردن

Question

سلام یک خانم متعهل 28 ساله هستم دارای مدرک لیسانس معماری و دارای یک فرزند

من به مدت 3 سال مشغود کار بودم، به اسرار همسرم الان 10 ماه هست که سر کار نمیرم، از وقتی که نمیرم کلا شبا بیخابی میزنه به سرم،وهمش فکر میکنم یکی واستاده یه گوشه منو ببره اون دنیا، بعضی وقتا ببخودی گریه میکنم وکابوسای بدی میبینم و چندین بار شده به خانوادم وصیت کردم، در طول روز هرجا که باشم فقط به مردن واینکه من کی میمیرم یا ادمای اطرافم کی میمیرن فک میکنم، خلاصه الان 10 ماهه که خیلی زجر میکشم، متاسفانه همسرم من رو درک نمیکنه و به باد مسخره میگیره و همین باعث شده بدون هیچ دلیلی از همسرم بدم بیاد بعد از این قضیه نه همسرم نه زندگی و کلا هیچی برام مهم و با ارزش نیست فقط به مرگ فکر مکنم و اونی که میخاد منو ببره اون دنیا،ازتون ممنون میشم راهنماییم کنین

Answer 1

با سلام

آيا احساس پوچي و غمگيني هم داريد؟

آيااشتها و وزن شما هم تغيير كرده؟ بي انرژي هستيد؟ و از چيزي لذت نمي بريد؟

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي

Comments

احساس پوچی و غمگینی شدید دارم، وزنم خیلی تغیر نکرده ولی اشتهام نسبت به قبل کمتر شده، سیستم غذاییم هم مثل سیستم خوابم ریخته بهم، بی انرژی هستم همش احساس کسالت میکنم کنم، کلا هیچ چیزی دیگه واسم لذت بخش نیست، یه جورایی زندگی کردن واسم بی اهمیت شده، اگه برم یه چیزی بخرم زود از خودم میپرسم چرا رفتم اینو خریدم معلوم نیست که تا کی زنده باشم

---

حتی این قضیه زندگی شخصی من رو تحت تاثیر قرار داده، بی خودی دعوا راه میاندارم بدون اینکه حتی خودم بدونم چرا عصبانیم، پرخاشگر شدم، حساس شدم، در صورتیکه قبلا بیشتر صبوری میکردم، خیلی بی منطق شدم، اطرافیانم رو هم میرنجونم ولی میدونم که بدون دلیل دارم این کار رو میکنم، کلا فکر و ذکرم شده ترس از مردن و ترس از روبرو شدن با اون موجود خیالی و از زندگی قافل شدم

Answer 2

احتمال اينكه در وادي افسردگي افتاده باشيد زياد است. كه درمان داره و با رواندرماني برطرف ميشه. درباره ترس از مردن هم مي توان از تكنيك هاي مواجهه استفاده كرد كه بسيار اثر بخش اند. با اين حال پيشنهاد مي شود براي درمان مصمم و متعهد شويد.

موفق باشيد.

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي