با سلام
فراگيري مهارت استقلال، انتخاب و تصميم گيري تقريباً از سال دوم زندكي در كوك رشد پيدا مي كند. برخي از كودكان به واسطه وجود پدر و مادري بيش از حد مهربان و تا حدي مضطرب و كنترل كننده در كسب آن دچار محدوديت مي شوند و ممكن است در مورد شما اين اتفاق افتاده باشد. و يا ممكن است اين قضيه حتي به سال اول زندگي شما برگردد زماني كه اعتماد به نفس قرار بوده رشد كند. اگر در زمينه هايي كه قرار است تصميمي بگيريد دچار ترديد مي شويد و به انجام تصميم به بهترين شكل آن فكر مي كنيد ممكن است پاي كمالگرايي شما در ميان باشد. به هرحال اينها فرضيه هايي هستند كه بايد دقيق تر بررسي شوند.
خوشبختانه شما مي توانيد اين كمبود مهارت ها را تا حدودي برطرف كنيد. راه چاره اين است كه كم كم خودتان وارد گود شده و از تصميمات جزئي شروع كنيد. به ديگراني سعي در تصميم گيري برايتان دارند محترمانه بگوييد كه ديگر بس است و اجازه دهند شما انتخاب كنيد(البته تا زماني كه در اين راه قوي نشده ايد در كرفتن تصميمات سرنوشت سار از كمك يك مشاور بهره بگيريد)
طبيعي است كه در نتيجه و پيامد انتخابات ما در صدي از خطا و اشتباه وجود دارد. هرچقدر تصميمات ما درست تر و دقيق تر باشند اين درصد خطا كمتر مي شود ولي هيچگاه به صفر نمي رسد. هميشه احتمال خطاي اندك وجود دارد. و ما بايد با اين مقدار نا مطمئني طبيعي زندگي كنيم.
در صورت نياز به مشاوره حضوري اميدوارم بتوانم به شما كمك كنم.
موفق باشيد.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي
