مشکل دل نازک و حساس بودن

Question

با سلام و احترام
بنده خانمی شاغل و 29 ساله هستم، 7 ماهه که ازدواج کردیم، خداروشکر همه چیز برای من خوب بوده و از زندگیم راضی هستم، فقط مساله ای که برای من وجود داره و تو این مدت من رو اذیت کرده اینه که من آدم فوق العاده حساس و دل نازکی هستم، طوری که این موضوع بعد از ازدواج برای من تبدیل به مساله ای شده که حتما میخوام ترک و یا کم رنگ ترش بکنم، موضوع اینه که من در حرف زدن فوق العاده محتاط و ملاحظه کار هستم و بالعکس همسرم خیلی رک و شوخ طبع(گاهی بیش از حد ) هستند و حرف های ایشان مرا ناراحت کرده و باعث میشود ناخودآگاه  به هم بریزم و اوقات تلخی کنم، انگار هر چی هم به سمت جلو میریم به جای اینکه عادت کنم، بدتر هم شدم،  با اینکه میدونم گاهی حرف های همسرم هست که مشکل داره ولی من دوست دارم خودم رو تغییر بده و یا حداقل رفتار متفاوتی رو در برابر رفتار اشتباه همسرم انجام بده، خواهش میکنم راهنماییم کنید، ممنون

Answer 1

با سلام

شما مي توانيد با شركت در جلسات مشاوره  ( ترجيحا رويكرد شناختي رفتاري) و با كار كردن روي نحوه تفكرتان تغييراتي در آنها و رفتارها و احساسات خود انجام دهيد. و اين رويكرد مي تواند به شما كمك كند تا تغيير دهيد آنچه را كه مي توانيد و بپذيريد آنچه را كه نمي توانيد تغيير دهيد. حتي شايد نياز باشد كه شما مهارتهايي را نيز در زمينه ارتباطات فرا بگيريد.

موفق باشيد.

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي