سلام با توجه به موضوعی که مطرح کردید شما به درمان تخصصی نیازدارید و برای این که بتونید تا حدودی رو خودتون کار کنید که آیا با روش خودتون تو ارتباطات تونستید احساس موفقیت داشته باشید اگه پاسختون منفی‌ست بهتر که به حریم شخصی افراد احترام بذاریم و به خودتون و توانمندی تان دقت کنید و روی اعتماد به نفستون کار کنید و دقت به تفسیر افکارتون داشته باشید .تا زمانی که هر رفتاری که می‌بینید منفی معنی میکنید حال بدی رو تجربه میکنید و در رابطته هاتون تاثیر می‌گذارد.یکی از تکنیک هایی که می‌تونه تو ارتباط به شما کمک کنه یادگیری تحلیل ارتباط متقابل است .با تحلیل ارتباط متقابل شما اصول ارتباط صحیح رو یاد میگیرید .و در پایان اگه امکان دارید به یک روانشناس برای درمان تخصصی مراجعه بفرمایید.
کارشناس ارشد روانشناسی
شماره تلفن : 22777430-2
تهران شریعتی . دولت بلوار کاوه ساختمان کیمیا طبقه چهارم مرکز ره سلامت
