زود گریه ام میگیرد

1,541 بازدید
سوال شده آبان 8, 1394 در اختلالات روانی توسط بی نام
سلام.من دختری 22ساله متاهل،من خیلی زودرنج هستم وسر مسائل کوچیک هم گریه ام میگیرد،این خیلی بده من اصلا نمیتونم احساساتمو کنترل کنم ،همین موضوع چند بار باعث مشکل شده برام،من از بچگی هر چیزی که میخواستم با گریه میخواستم،و خیلی هم بی اراده ام.حتی در بین جمع هم گریه ام رانمیتوانم کنترل کنم چیکار کنم
دارای دیدگاه آبان 12, 1394 توسط sangesaboor
سلام دوست عزیز.احسنت که خودتون میدونید این حساسیت بالا و زودرنجی خوب نیست. لازمه که بهتون بگم حتی از نشونه های وسواس هست.انشالله که از طریق همین سایت مسئله تون برطرف میشه. کسانی که زودرنج هستن اغلب اعتماد به نفس پایینی دارن. یا ممکنه در کودکی بیش از حد بهشون توجه شده باشه یا بی توجهی شدیدی رو تجربه کردن. میدونید احتمالا دلیل بیشتر ناراحتیهاتون اینه که ذهن خوانی می کنید. با احساستون فکر می کنید . همیشه چیزی که احساستون میگه درست نیست و واقعیت چیز دیگه ای هست. از هر حرف و رفتار اطرافیان منفی برداشت نکنید. با بالا بردن اعتماد به نفس، خودشناسی ( پی بردن به قابلیت هاتون و نقاط مثبت شخصیتتون) و فکر مثبت حتما حل میشه. ضمنا به کمک همسرتون نیاز دارید اگه با هم نزد مشاور برید که دیگه عالیه.

1 پاسخ

پاسخ داده شده آبان 8, 1394 توسط سیداحمدمرتضوی
سلام بانوی عزیز

ببینید عامل اصلی را خودتون بیان کردید و آن این است که شما از کودکی یاد گرفتید آنجایی که نمی تونید بیان کنید . گریه کنید و گریه که کردید جوابتون را گرفتید .

حالا با توجه به شرایط سنی و موقعیتتون این است که شما آنجایی که نمی تونید حرفتون را بیان کنید یا خواسته رو بگید یا مخالفت کنید به صورت نا خود آگاه به دوران کودکی خود می روید و گریه تون می گیرد که در صورتی که پاداش دریافت شود برایتان مشکل ساز نمی شود ولی غیر از آن شما را دگرگون می کند. که اگر دریافت من از مطلب شما درست باشد؟

راهکاری را بیابید که بتونید خواسته ها و مخالفت های خود را به طرف مقابل بگویید مثلا نوشتن / مثلا پیامک کردن / مثلا فایل صوتی گذاشتن و...  و باید قبل از آن به همسرتون بگویید این هدف نق زدن / ایراد گرفتن و... دیگه نیست بلکه برای این است که من حرفم را به شما زده باشم . شما نسبت به خواسته ی من آگاه باشید.

در نهایت همراه شدن شما با متخصص می تواند به شما در درمان این مسئله که از گذشته ماندگار شده است کمک کند

شاداب و سربلند باشید.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
دارای دیدگاه آبان 10, 1394 توسط مينا ازايران
لطفا يه کم کاربردي تر کمک کنيد چون فقط علت رفتاررابيان ميکنيد وميگيد بايد کمک بگيره...باتشکر
دارای دیدگاه آبان 11, 1394 توسط سیداحمدمرتضوی
سلام
مسائل را در همین حد تونستم برایتون بیان کردم درمان واقعی برای خودتون یا باید حضوری و یا تلفنی انجام شود . شاید دوستان دیگر بهتر از من راهنمایی کنند

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...