مشکل رفتار انفعالی

541 بازدید
سوال شده آذر 22, 1394 در اختلالات روانی توسط بی نام
با سلام و خسته نباشید. دختری سی وسه ساله هستم. می خوام قاطع باشم ولی نمی تونم. هیچ وقت نتونستم. دایم دارم رفتار دیگران رو تکرار می کنم. گاهی فکر می کنم یک ربات هستم که دیگران باید با یک برنامه شارژم کنند. گاهی وقتها که هیچ تصمیمی نمی تونم بگیرم انقدر از اطرافیان سوال می کنم که هم اونها خسته می شن هم خودم. می خوام کاملا دقیق و مشخص و درست عمل کنم. درست به همین دلیل در شغلم که اتفاقا خیلی به تصمیم گیری وابسته است موفقیتی کسب نکردم. تصمیمات رو به تعویق می اندازم یا به دیگران محول می کنم. فقط جایی تصمیم می گیرم که مطابق یک راهنما و دستورالعمل باشه. اگر یک نفر از کارم انتقاد کنه محاله دیگه اون کار در نظرم خوب جلوه کنه. برای تسهیل تصمیم گیری بارش فکری رو هم امتحان کردم جواب نداده. بیشتر گیج می شم. اصلا امتیاز دادن برای من مشکل است چون خیلی زود شک می کنم و دودل می شم. از بس دنبال بقیه حرکت کردم خسته شدم. من همه امتحان ها را با نمره خوب و عالی قبول میشدم الان می دونم چون سوالات از منابع مشخصی بود اینطور بود اما در سوالات زندگی واقعی اون هایی که قبلا ندیدم و بلد نیستم هیچ جوابی در مغزم پردازش نمی شه. مثل یه نابینا متوقف می شم. به شدت خرافاتی و اهل فال و استخاره شدم. می دونم این یه مشکل مغزیه حتی گاهی خودم رو به اجبار وادار به تصمیم ولو غلط می کنم و خودم را وادار به انتخاب می کنم مثلا در خرید اما خودم هم می دونم در مورد تصمیمات بزرگ این جرات رو ندارم.... خواهش می کنم راهنمایی بفرمایید.

1 پاسخ

پاسخ داده شده آذر 22, 1394 توسط Azamfazaieli
باسلام
دوست خوبم چون شما در کارها دچار تردید و دو دلی هستید، به این قسمت از شخصیت شما (  من ضعیف) گفته می شود.با بالا بردن اعتماد به نفس خود به ( من قوی) فکر کنید. وقتی به چیزهای نشاط آور، صلح وارامش و دوستی، قدرت، دوست داشتن، خلاقیت واز این قبیل چیزهای خوب فکر کنید، بدانید که در دنیا ی( من قوی) سیر می کنید.مثبت حرف زدن، مثبت فکر کردن یا نوشتن افکار مثبت باعث می شود روحیه ما قوی شود و کودک درون ما آرام گیرد. وقتی اعتماد به نفس شما رشد کند دیدتان به زندگی مثبت می شود وبه این ترتیب خود به خود به موفقیتهای پی درپی می رسید، یعنی انسانی می شویدبا (من قوی).
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...