وسواس دارم یا نه

Question

سلام من یک پسر 18 ساله هستم کنکوری و دیپلم

یه فکر هایی میاد توی سرم که بهم میگه فلان کارو انجام بدم بعد تو ذهنم میاره که اگر انجام بدم چی میشه بخوام انجام ندم چه اتفاقاتی می افته و اگر بخوام توجه نکنم بهم حس گناه دست میده و تا وقتی بهشون عمل نکنم ذهنم درگیر میشه و عذاب می کشم

یکی میگم ببنید وسواسه یا نه من یه  دوست هکر دارم  که مطمنم خیلی خیلی  وارده  ممکنه از همه ی هکر های هرجایی بهتر باشه بعد از اینکه به این توانایی  دوستم پی بردم یه خبر دیدم در مورد هک سایت ها و حساب های کاربری  گروه تروریستی  داعش که فیلم های جنایت ها و عقایدشونو توش مطرح می کنن بعد یه فکری بهم می گفت که باید  اینارو به اون دوست هکرم بگم  و بگم بره اونارو هک کنه ولی من  گفتن امتناع می کردم و عذاب می کشیدم و احساس گناه بهم دست میداد یه تصوراتی توی ذهنم میاد که اگرمثلا اگر بهش بگم بگم جلوی چه کار ها یا جنایاتشونو کرفتم   واگر نگم بره اونارو هک کنه چه بد میشه

یا  دو مثال دیگه که قدیم باهاشون درگیر بودم :  یه زمانی چندتا خانواده فقیر می شناختم   یکی پولدار توی فامیلمون میدیدم یه فکری میامد توی ذهنم که حتما باید به اون پولداره معرفی شون کنم  بعد تصور میومد توی ذهنم که اگر نکم چه اتفاقاتی میوفته .

یا مثلا شنیدم تویه یکی از کمپ های ترک اعتیاد که دفامیلمون توی اون بستری  کارکنان اون کمپ به فامیلمون که توی اون کمپ بستری بوده تجاوز  جنسی کردن یه فکری می یامد  توی سرم که باید برم و به پلیس لوشون بدم  و اگر می خواستم اعتنا نکنم احساس گناه می کردم وعذاب می کشیدم

در چند سال وسواس شک کردن تو نمازرو داشتم

این افکار ذهنم درو در گیر می کنن من کنکور دارم و خیلی عذاب می کشم تو رو خدا بگید این افکار وسواسن یا نه؟باید به طور کامل بی توجهی کنم؟

چون الان با  اون موضوع هکه در گیرم هرچی میخوام خودمو قانع کنم که وسواسه یه فکر هایی نمی گذارن

باید به هیچ کدوم از این مثال ها توجهی نکنم ؟

تورو خدا بهم در مورد توجه کردن یا نکردن به اینها  حتما چیزی  بگین اگر بعداز گفتن شما خوب نشدم  حتما مشاوره حضوری هم می رم

Answer 1

سلام و ادب

تشخیص اختلال وسواس درباره شما صادق است. البته وسواس یک نشانگان است و ممکن است اختلالات دیگری نیز همراه آن باشد. بنابراین برای تشخیص کامل لازم است بیشتر بررسی شوید. متاسفانه یا خوشبختانه (!) برای رهایی از وسواس چاره ای جز مراجعه به روان شناسِ متخصص در زمینه درمان وسواس ندارید!

به روز و به روان باشید

---

دکتری تخصصی روان شناسی
مرکز مشاوره راه فردا
تلفن تماس :021-88370598 021-88561758