غرق در عواطف و احساسات ,

Question

با عرض سلام و احترام خدمت استاد عزیز
از وقتی خودم رو شناختم درگیر عواطف خودم بودم اگه بخوام واضح تر صحبت کنم اینست که همیشه دلسوز دیگران بودم همیشه از حق خودم گذشتم از کودکی تاکنون که 40 سال سن دارم ، بارها تصمیم گرفته ام که اندکی منطق و عقل را در زندگی تاثیر دهم اما نمی شود که نمی شود  ، با وجود مرد بودن به اندک بی توجهی و بی مهری اشکم جاری میشود و همیشه از طرف نزدیک ترین شخص زندگیم که همسرم باشد بی مهری میبینم ، با گذشت 9 سال از زندگی مشترک و داشتن دو فرزند همچنان به نیازهای عاطفی من بی توجه است ، به چند مشاور رجوع کردم و تنها توصیه آنها این بود که در جهت برآورده شدن خواسته هایت باید جدی و محکم باشی ، یعنی من باید با دعوا به همسرم بفهمونم که به من ابراز عشق کند ، لازم به ذکر اینکه همسرم ادعا میکنه منو دوست داره و تصورش اینه که درخواست های عاطفی من فقط باعث میشه که اعصاب و روانش به هم بریزه ، میگه تو با حرفات منو سرکوفت میدی میخوای بگی من عشق و احساس ندارم ، بخدا من فقط ازش میخوام به من توجه کنه وهر دفعه ازش با زبون خوش گلایه میکنم میزنه زیر گریه و کاری میکنه بگم غلط کردم ، احساس میکنم خودم باید عوض بشم ، میخوام از این که هستم فرار کنم میخوام یه کم سخت تر باشم ، میخوام بتونم به مردم نه بگم ، من با غریبه ها هم رودربایستی دارم این باعث شده که من تمرکز هم نداشته باشم هیچوقت نتونستم فکرم  و حواسم رو رو یک مطلب یا صحبت کسی متمرکز کنم همیشه حواسم پرت بوده  ، خیلی آرزوها و خواسته ها برای خودم متصور بودم ولی الان دیگه خسته هستم واحساس ناتوانی دارم ، تمام فکر و حواسم به جای کار و فعالیت مشغول چرایی بی مهری این و آن میگذرد ، لطفا راهنمایی فرمایید.
40 ساله ، مهندس کامپیوتر

Comments

سپاس بسیار از راهنمایی شما ، لطفا چند کتاب معرفی  نمایید و در خصوص شرکت در سمینارها نیز راهنمایی فرمایید چگونه از تشکیل سمینارهای اینچنین و چگونگی شرکت در آن را توضیح دهید ، درود بیکران

Answer 1

سلام و ادب

دوست عزیز توصیه می کنم از طریق خواندن کتاب، شرکت در سخنرانی و کارگاه ها با مهارت ابراز وجود آشنا بشوید. کتاب های زیادی در این زمینه در بازار وجود دارد. بعلاوه می توانید از کمک یک روان شناس سود ببرید. گاهی ما بیشتر از دیگران احساساتی نیستیم فقط انبار احساساتمان به خاطر ابراز نکردنشان بیشتر پر شده است.

شاد و کامروا باشید

---

دکتری تخصصی روان شناسی
مرکز مشاوره راه فردا
تلفن تماس :021-88370598 021-88561758