احساس خود کم بینی در مقایسه با اطرافیان

Question

همسر من از دوران جوانیش کار کرده. مادرش را تا آنجا که بخاطر دارد دچار افسردگی شدید بوده و چند بار دست به خودکشی زده. خواهر بزرگش در واقع او را بزرگ کرده. بعنوان فرزند سوم خانواده، کوچکترین عضو خانواده، کوچکترین خواهر، همواره کمبود مادر را احساس کرده. بعد از ازدواج من مجبور به اقامت در خارج از کشور شدم و او به تنهایی و بمدت شش سال وظیفه نگهداری و تربیت دخترمان را بر عهده داشت. الان که دخترمان بیست و یکساله است و هر سه مان هم شغل مناسبی داریم و دخترمان هم که دانشگاه را به اتمام رسانده، همسرم زندگی اقوام و دوستان در ایران را که مرفه هستند با زندگی ساده و آرام ما مقایسه میکند و حسرت زندگی دیگران را دارد. علیرغم اینکه هم من و هم دخترمان میگوییم که زندگی ما خیلی بهتر است ولی در پاسخ میگوید که من هم میخواهم برای دخترمان و آینده اش سنگ تمام بگذارم.
چاره کار چیست؟

Answer 1

سلام حسین جان

از نگاه آسیب شناسی مقایسه با دیگران بسیار جای لغزش دارد

دیدگاه من بر اساس آسیب شناسی روانشناختی مبتنی بر خود  و محوریت مراجع محور می باشد.

براساس اصل آسیب شناسی سه نکته ی اساسی را اگر ما بتوانیم در هر اقدام رعایت بکنیم طرح ما موفق خواهد بود هرچند که نقص هایی هم داشته باشد.
1. چه کار بکنیم که آسیب به وجود نیاید.
2. چه کار کنیم آسیب به وجود آمده را حل بکنیم.
3. اگر نمی توانیم آسیب را حل بکنیم چه کار بکنیم که زمینه ی ایجاد آسیب در آینده نشود.
و اگر این سه نکته ی کلیدی در تمام مراحل درمان مد نظر باشد اطمینان بر عدم آسیب را به ارمغان خواهد آورد.

بر این اساس نگاه من این گونه است . امید وارم دانش من به دانش شما اضافه کند .

دانش شما اضافه شود نگاه شما تغییر می کند.

نگاه شما تغییر کرد در احساس و رفتار شما تغییر ایجاد می شود

رفتار و عملکرد شما تغییر کرد در دیگرات ایجاد تغییر می کند بر اساس نوع رفتار و احساس تغییر یافته ی شما

اگر در طف مقابل تغییر هم ایجاد نشود به شما آسیب وارد نمی شود

 

همسر شما باید حتما با متخصص همراه شوند / یا هردو با هم و این را تحلیل کنند . و عامل شناسایی شود .

یک نکته ی بسیار اساسی در گفته ی شما می باشد و آن 6 سال به تنهایی بودن ایشان که احتمال دارد مسائلی را در افکار ایشان به وجود آورده باشد و او امروزه در این شرایط و حالت به قصد جبران قرار گرفته باشد. /// این یک احتمال صفر است و نیاز به تحلیل دارد.

باید مفاهیم در شما سه نفر یکسان سازی شود . خوب / مناسب /حسرت/ آینده / وووووو

نکته ی دیگر اینکه دوران کودکی همسر وشرایط بسیار درد ناک که امروزه شرایطی را به وجود آورده و همانند سازی و جایگزین کردن خود برای جبران آن آسیب ها هم می تواند یکی از احتمالات و دلایل باشد که باید تحلیل  روان شناختی شود و نیاز صحبت با همسر می باشد.

در خدمتتون هستم . پایدار باشید.

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز