استرس

Question

با سلا و عرض خسته نباشید،من دختری هستم 20 ساله که تجربه ی دو بار کنکور دادن رو دارم و برای رسیدن به رشته مورد علاقه م یعنی پزشکی این دو سال تلاش کردم اما رتبه ام این دوسال 4900 منطقه دو شده،،الان هم خودمو برای کنکور 95 آماده میکنم اما متاسفانه استرس شدید دارم که اگه امسال قبول نشم شرایط یه سال موندن دوباره رو ندعرم و همین استرس باعث میشه سر جلسه ازمون های ازمایشی اصلا تمرکز نداشته باشم و نتونم حتی از 10% اطلاعاتم استفاده کنم!از طرفی زندگی برام یکنواخت شده و احساس میکنم از همه عقب افتادم و این استرسمو به اوج میرسونه که اگه امسال قبول نشم تا اخر عمرم احساس شکست خوردگی میکنم،خواهش میکنم منو راهنمایی کنید،سپای

Answer 1

سلام
دوست عزیز،شرايطتتون کاملا قابل درک است،اما یک سوال از شما داشتم
شما یک پزشک 41 ساله موفق را تصور کنید ويک پزشک 46ساله موفق دیگر را،و از طرفی مثلا یک مهندس جوان 25ساله که اصلا پشت کنکور نبوده و سریع وارد دانشگاه شده ودر رشته ایی که علاقه چندانی هم نداشته قبول شده ،صرفا به دلیل اینکه مدرکش رو زودتر بگیره و پشت کنکور نباشه،حتی می تونید تا 45 سالگی این مهندس جوان را هم تصور کنید!
به نظر شما حالا اون سالهای پشت کنکور چقدر معنا داره?
از اینکه هدفتون رو مشخص کردید ،در جهتش تلاش کردید واقعا از خودتون سپاسگزار باشید و اجازه ندهید چیزی جلوی رسیدن به هدفتون رو بگیره .اینکه چند سال دیرتر یا زودتر مهم نیست ،مهم رسیدن به هدفتون هست.و باور داشته باشید که خواهید توانست.
با آرزوی پيروزي

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255