سلام علی جان
بله راه حل است . و بهترین راه همراه شدن با متخصص است .
اما چند نکته مطرح می کنم تا بتوانید به متخصص برسید
1- شما باید حرف های خود را واضح به مادر بزنید و تکلیف خود را با خودتون روشن کنید.
2- علت ها ی دخالت را شناسایی و لیست کنید و بعد بررسی که آیا شما می توانید آن ها را حل کنید یا نه.
3- اگر می تونید حل کنید آن را حل کنید و اگر نمی تونید حل کنید پذیرش کنید.
تذکر مهم اطلاعات شما در مورد خودتون نیز می تواند در حل مسائل به ما کمک کند.
براساس اصول آسیب
دیدگاه من بر اساس آسیب شناسی روانشناختی مبتنی بر خود و محوریت مراجع محور می باشد.
براساس اصل آسیب شناسی سه نکته ی اساسی را اگر ما بتوانیم در هر اقدام رعایت بکنیم طرح ما موفق خواهد بود هرچند که نقص هایی هم داشته باشد.
1. چه کار بکنیم که آسیب به وجود نیاید.
2. چه کار کنیم آسیب به وجود آمده را حل بکنیم.
3. اگر نمی توانیم آسیب را حل بکنیم چه کار بکنیم که زمینه ی ایجاد آسیب در آینده نشود.
و اگر این سه نکته ی کلیدی در تمام مراحل درمان مد نظر باشد اطمینان بر عدم آسیب را به ارمغان خواهد آورد.
بر این اساس نگاه من این گونه است . امید وارم دانش من به دانش شما اضافه کند .
دانش شما اضافه شود نگاه شما تغییر می کند.
نگاه شما تغییر کرد در احساس و رفتار شما تغییر ایجاد می شود
رفتار و عملکرد شما تغییر کرد در دیگرات ایجاد تغییر می کند بر اساس نوع رفتار و احساس تغییر یافته ی شما
اگر در طف مقابل تغییر هم ایجاد نشود به شما آسیب وارد نمی شود
به این نکات توجه کنید تا بتوانید بهترین قدم را برای خود بردارید.
پایدار باشید.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
