روحیه ضعیف

Question

سلام
دختری ۱۸ساله هستم
فرزند سوم ، اخرین عضو خانواده و ناخواسته
از وقتی که یادمه این داستان همیشه برام تکرار شده ؛من رو نمیخواستن ،خدا منو به این خانواده هدیه داده خودشم مشکلات و کارهای منو حل میکنه،الان من نمیدونم ازاین داستان احساس خوشحالی کنم یا اینکه ناراحت باشم به خاطر بی توجهیشون به مسائل من وانداختن مسئولیت خودشون گردن خدا.
الان وضع مالی ما طوری هست که انتظاری بیشتر از زندگی عادی نمیشه از خونواده داشت
خواهرم که ۲سال از من بزرگتره توقعات زیادی داره و روزی نیست که از زمین و زمان ایراد نگیره،فقط به خاطر اینکه فرزند اخر هستم حتی شده از بهترین چیزهام گذشتم تا اون ناراحت نشه بالاخره حق داره ولی هیچوقت اینا یادش نمیمونه و دائم پاپیچ من میشه.
همیشه حرفهاش با نیش و کنایه هست، به همین دلیل هم بارها دعواها و بحثهای بزرگی راه انداخته
تحمل من خیلی زیاده و بیشتر مواقع سکوت میکنم
 تا حدود ۱ماه پیش که صبرم لبریز شد و بعد از دعوای مفصل بعد از حرف زشتی که شنیدم بهش اخطار دادم که دیگه در مورد من حرف نزنه و من هم دیگه اونو خواهر خودم نمیدونم
تا به امروز هم عذرخواهی نکرده تازه روشش رو هم عوض کرده،یعنی به در میگه دیوار بشنوه:-\ الان دقیقا نمیدونم چکار کنم اصلا دلم نمیخواد ببینمش و کاملا از خدا ناامید شدم
توانایی ها و ارزوهای بسیاری دارم ولی با شنیدن حرفای ایشون یکدفعه از زندگی خسته میشم
یک روز کاملا شادو منظم هستم یک روز دیگه کاملا ناامید
ورزش هم تاثیری تو روحیم نذاشته حتی بادوستام هم میرم بیرون و برمیگردم حرفای ایشون باز کلا تخریبم میکنه
اصلا حال درس خوندن نمونده برام
نمیدونم باید با این وضع چجوری کنار بیام
سکوت و صبرم حدی داره دیگه چقدر سکوت!

Answer 1

سلام
دوست عزیز،شما این پیام که من عضو ناخواسته خانواده هستم را دریافت کرده و شاید آن را باور هم کرده باشید،اما همیشه پیامهایی که دریافت می کنیم صحیح نیستند و ما قادريم یک پیام غلط را سالهای سال نگه داریم و براساس آن زندگی کنیم،که اگر اینگونه نبود آسیبهای روانی بسیار کمتری وجود داشت.
باور  داشته باشید که شما ،آفریده باارزش خالق هستی هستید ،اما مسولیت زندگی شما با خودتان است ،حیف است که توانایی وآرزوهای خود را نادیده بگیرید،تاجایی که امکان دارد و شرايطش راداريد جهت خواسته های خود تلاش کنیدو اجازه ندهید باورهای غلط ویا رفتارهای اشتباه دیگران تعیین کننده مسیرتان باشد.(هرچند ،شاید پیش خود بگوئید این حرفها زدنش راحته ،با این حرفها که مشکل من حل نمیشه،اما فراموش نکنید ،حال الان شما هم از یکسری حرف و پیام شروع شد)پس از همین حالا به خودتان پیامهای مثبت دهید،هرروز خودتان را در آیینه ببینید و به خود پیامهای مثبت دهید و کم کم سعی کنید با رفتارهای کوچک اما ارزشمند،خودتان را پیدا کنید،شما اگر بخواهید می توانید به جایی برسید که همین افرادی که می گویند تو عضو ناخواسته بوده ای،به دنبال این باشند که  آنها برای شما خواستنی باشند.!در اولین فرصت ،هرزمانی که برایتان از لحاظ هزینه و زمان مقدور بود ،حتما از کمک یک روان شناس استفاده کنید.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255