لطفا سرکار خانم قنبری پاسخ بدین

Question

با سلام و تبریک سال نو به حضرتعالی و خانواده محترم

از راهنمایی های مفید شما همواره استفاده میکنم و سپاسگزارم

لطفا یک کتاب به من معرفی کنید که بدونم چطور باید  مهمونی بگیرم و توی مهمونی چی بگم یا مثلا در اداره ها چطور اعتراضم رو به بی عدالتی و پارتی بازی  اونها اعلام کنم که اثر کنه  در کل برای نحوه معاشرت در اجتماع آموزش بده

یه مشکل دیگر هم دارم من وقتی  با کسی صحبت می کنم برخی مواقع چند ساعت بعدش میگم کاش این حرف رو نگفته بودم یا مثلا این حرفا رو زده بودم یعنی همون موقع به ذهنم نمیاد و خیلی موقع ها با خودم کلنجار میرم که چرا مثلا این حرف رو به فلانی زدم اگر از قبل برنامه ریزی کنم خوب میشه البته برخی مواقع هم راضی هستم اما اکثر مواقع نه و منتظرم تا موقعیت مشابهی پیش بیاد تا اون حرفایی رو که بهش فکر کردم بزنم

ممنون

Answer 1

با سلام

با توجه به مطالبی که فرمودید به شما توصیه می کنم، کارگاه های آموزشی با عناوین"ارتباط موثر"، را که در شهر محل زندگی شما برگزار می شود شرکت کنید و کتابهایی با این موضوع مطالعه بفرمایید.توجه داشته باشید که این مسائل ، اکتسابی هستند و در اثر ممارست در ارتباط با دیگران آموخته می شوند ولی آشنایی با تکنیک های ارتباط صحیح و رعایت آنها می توانید زودتر و بهتر نتیجه بگیرید پس نگران نباشید و معلوماتتان را در این حیطه افزایش دهید، تغییر را احساس می کنید.

1-نام کتاب : جادوی مهارت های کلامی در ارتباطات موثر

ناشر: پلک

نویسنده: علی‌اکبر حسن‌زاده

2-شیوه برخورد با همکاران در کتاب ارتباط موثر به زبان آدمیزاد

 

نویسنده:مارتین برونستاین

مترجم:نرگس یزدی

ناشر:هیرمند

3-ارتباط موثر برقرار كنيد تا موفق باشيد
نويسنده: ريچارد دني
مترجم: فروزنده شهبازلو
ناشر: به تدبير
4-به سوی کامیابی -جلد اول

آنتونی رابینز،ترجمه مجرذ زاده کرمانی

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی

Comments

بسیار ممنونم ازتون

Answer 2

سلام
دوست عزیز ،از توجه شما بسیار سپاسگزارم و سالی پر از تغییرات مثبت برای شما ارزومندم،ضمن تشکر از پاسخ همکار محترم و معرفی کتاب ،نکته کوچکی را ،یادآور می شوم :
این مورد که ما گاهی از گفته یا نگفته های خود در برخی موقعیتها پشیمان میشویم تجربه ای است که شامل حال اکثر انسانها میشود ،اما این مهم است که به چه میزان این حالت را تجربه می کنیم ! و اینکه شاید موقعیت مشابهی به این زودی ها پیش نیاید واگر هم پیش اید تا چه حد اثرگذار است ?آن موقعیت از نظر شما مشابه موقعیت قبلی است شاید طرف مقابل اصلابه شرايط مشابه فکر نکند!درنتیجه اصلا هدف و پاسخ شما را درک نکند.
پیشنهاد می کنم تازمانی که درحال کسب اطلاعات و مطالعه و آموزش در این زمینه هستید از این روش اورژانسی استفاده کنید:
تازمانی که مستقیما از شما سوال یا نظرتان را نپرسیدند ،پاسخی ندهيد ،اما اگر قراربراين بود که نظر یا پاسخ خود را اعلام کنید،به این موارد توجه کنید:
وقتی طرف مقابل شما صحبت می کند اصلا در ذهن خود به فکر پاسخ دادن به او نباشید ،فقط صمیمانه به صحبتهای او گوش دهید.
دراکثر مواقع اگر اینگونه باشید احتمال اینکه جرقه ای در ذهنتان بزند و یک پاسخ اثرگذار بدهید بالاست ،اما اگر هم پاسخی به ذهنتان خطور نکرد ،عجله نکنید ،می توانید بگوئید من صحبتهای شما را شنیدم و حتما در مورد آن فکر خواهم کرد و به شما پاسخ خواهم داد.ودیگر منتظرموقعیت مشابه نباشید هرزمان که آماده بودید پاسخ دهید.
دوست عزیز فراموش نکنید اکثر انسانها در روابط خود بیشتر ازاینکه بخواهند بشنوند ،دوست دارند تا شنیده شوند ،شنیدن فعال و درک احساس طرف مقابل ،در وهله اول بهترین پاسخ می باشد.گاهی شنیدن شما بسیار اثرگذارتر از پاسختان خواهد بود،پس برای اولین قدم با تمرین شنيدن شروع کنيد.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255

Comments

از راهنمایی شما سپاسگزارم
نظر شما درباره کتاب همون نظر استاد ده باشیان هست؟