سلام و خسته نباشيد
دختر ٢٠ ساله هستم و ١٦٥ قدمه و ٦٠ وزنمه ١ساله رژيم گرفتم و ٦٥ بودم شدم ٦٠ ولي هنوز شكم دارم همه جاي بدنم خوبه حتي پهلو ام ندارم ولي شكمم كم نميشه نميدونم چيكا كنم,,,, دانشجو معماري ام و وقت رفتن به باشگاه و ندارم چيكا كنم ٣-٤ كيلو ديگه كم كنم كه فقط شكمم اب بشه
