ترس از شکست

Question

با سلام. من دختری۲۱ساله هستم قبلا مشکلمو مطرح کردم و از یکی از مشاوره های شما کمک گرفتم. اینکه هیچ علاقه ای ب نامزدم نداشتم و نامزدی رو خیلی زود بهم زدم البته با کمک و راهنمایی چندین مشاور و برخلاف نظر خانواده و اطرافیانم چون ایشون از همه نظر پسر ایده الی بودند و من بدون هیچ دلیلی اصلا بهشون علاقه نداشتم و ب دلم نمینشست و من حاضر نیستم حتی ب زندگی کردن باهاشون فکر کنم اصرار های خیلی زیاد اطرافیانم خانوادم و خانواده ایشون و خیلی بیشتر اصرارها و گریه های خود این اقا منو سرد تر و قاطع تر میکنه ک رو تصمیمم بمونم چون ایشون منو خیلی دوست داره ولی من ن. الان مشکل من اینجاست خیلی زیاد درگیری ذهنی پیدا کردم بطوری ک هرشب خواب این چیزا رو میبینم و همش ترس ازاین دارم ک نکنه بعدها پشیمون بشم با کسی ازدواج کنم نتونه مث این اقا منو خوشبخت کنه یا رفتارای بسیار خوبی ک این اقا دارند رو نداشته باشه ترس ازاین دارم ک نکنه تو ازدواجم با کسی دیگه شکست بخورم خیلی دلشوره و دلهره دارم مخصوصا وقتی مشکلات بقیه رو میخونم ک بهشون خیانت شده شوهرشون دست بزن داره یا هرمشکل دیگه ای من بیشتر اضطراب میگیرم ک نکنه چون این مورد رو رد کردم بر خلاف نظر دیگران.این مشکلات واسه منم پیش بیاد درسته ک من اصلا حاضرنیستم با نامزد سابقم ازدواج کنم هرچندک ازنظراخلاقی عالی بودند و من خیالم راحت بود ک هیچ کدوم ازاین اتفاقا برام نمیفته ولی با این تصور بازم علاقه ای بهشون ندارم ولی از ایندم میترسم و ازاینکه تاوان دلی ک شکستم رو پس بدم یا تو ازدواجم باکسی دیگه شکست بخورم بقیه سرزنشم کنن توروخدا کمکم کنید چطور این افکارو از خودم دور کنم

Answer 1

سلام
دوست عزیز ،این افکار زمانی از شما دور خواهد شد ،که واقع نگر و مسولیت پذیر باشيد.لطفا در صورت تمایل به چند سوالی که مطرح می کنم پاسخ دهيد،
اول اینکه شما از کجا مطمن هستید که با ایشون خوشبخت می شوید ?
دوم اینکه شما از کجا می دانید که در انتخاب دیگری ،خوشبخت نخواهید شد?
و منتظر هستید چه کسی این اطمینان  به خوشبختی و عدم خوشبختی را به شما بدهد?

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255

Comments

باسلام. درمورد سوال اولتون باید بگم ک خب ایشون همه شرایط یک زندگی ایده ال رو دارند و مهمتراز همه اخلاق و رفتارای ایشونه ک مورد تایید همه هست حتی خودم من هیچ مشکل یا ایرادی ازایشون ندیدم و اینکه شناخت کافی رو ازخودش و خانوادشون داریم.
درمورد سوال دومتون اینکه من قاطعانه نمیگم ممکنه بعد خوشبخت نشم فقط ترس و نگرانی دارم مخصوصا و مخصوصا وقتی مشکلات زندگی دیگران رو میخونم خیلی اضطرابم بیشتر میشه و اینکه نکنه تاوان دلی ک شکستم و امیدی ک ناامید کردم رو پس بدم. من منتظر نیستم کسی این اطمینان یا عدم اطمینان رو بده  ولی من گاهی اوقات اصلا دلشوره ندارم و مطمئنم ک همچین اتفاقی نمیوفته ولی گاهی اوقات هم نگرانی میاد سراغم ک نکنه بعدش پشیمون بشم یا دیگران سرزنشم کنند من بعضی وقتا خیلی دلهره دارم و نمیدونم چیکارکنم میدونم همه ایناها بطور حتم نیست ولی بازم این افکار منفی میاد سراغم و اینکه بعضی ها ب من میگن تو ممکنه در اینده اونطور ک دلت میخاد خوشبخت نشی چون آه ایشون پشت سرمه

Answer 2

سلام مجدد
دوست عزیز ،با توجه به پاسخ سوال اول ،پس شما باور دارید که ایشون تمام شرایط یک زندگی ایده ال را دارند،اما توجه داشته باشید ایا ایشون تمام شرایط یک زندگی ایده ال با شممما را هم دارند?!چون احساس و نقش شما در کنار تمام شرایط بسیار مهم است،فرض کنید به شما پیشنهاد خرید یک ماشین بسیار لوکس و مدل بالا با تمام امکانات را می دهند از همه نطر عالی است ،فقط ممکنه استارت نخوره و روشن نشه،ایا شما برای خرید این ماشین باز هم هزینه می کنید?وقتی موتور ماشین روشن نشه چطور از امکانات موجود اون می توانید استفاده کنید!!!علاقه و خواست شما هم استارت رابطه شماست ،اینکه می فرمایید هیچ علاقه ای بهشون ندارم و حتی حاضر نیستم به زندگی باهاشون فکر کنم ،پس چطور می خواهید موتور رابطه رو روشن کنید ?تا به مقصد(خوشبختی)برسید.
در رابطه با پاسخ سوال دوم ،تا زمانی که طرف مقابل شما مجهول و ناشناخته باشد ،اصطراب و نگرانی تا حدودی طبیعی است ،شما الان این خواستگار موجود را با فردی مقایسه می کنید که هنوز اصلا وجود ندارد  پس طبیعی است که وقتی به این فکر کنید که از تمام شرایط ایده ال این اقا  می گذرید کمی برایتان سخت باشد ،پس بهتراست صرفا به جای تمرکز بر روی شرایط ایشون ،بر روی کل مجموعه (شما و او)تمرکز کتید تا بهتر تصمیم بگیرید.
وهیچ وقت به خاطر سرزنش دیگران یا تاوان دل شکستن  و یا دلسوزی ،همسر خود را انتخاب نکنید .
و دراخر پیشنهاد می کنم ،چند جلسه با یک روان شناس در ارتباط باشید نه به این دلیل که متقاعد شید که ایشون  رو انتخاب کنید یانه،بلکه فقط به این دلیل که احساستون رو نسبت به این اقا ریشه یابی کنید ،مطمنا وقتی به دلیل ناخوداگاه این موصوع که چرا به ایشون علافه ندارم و یا چرا به دلم نمیشینه پی ببرید ،با اطمینان و اگاهی بیشتری تصمیم خواهید گرفت و ترس و نگرانی نسبت به اینده کمتر و مسولیت پذیری انتخابتون بیشتر خواهد شد.
با ارزوی مناسب ترین انتخاب برای شما دوست عزیز

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255

Comments

ممنون از راهنمایی بسیار بسیار خوبتون.فقط یک سوال دیگه اینکه ممکنه من بخاطر دلی ک شکستم مجازات بشم؟؟؟چون این اقا شدیدا ب من علاقه منده خیلی خواهش و التماس و گریه میکنه ک من نظرم برگرده حتی بعضی وقتا حرف زور میزنه ک تو باید حتی اگه ب ضررت هم هست قبول کنی چون من دوست دارم. من عذاب وجدان دارم قصدم دل شکستن نبوده ولی میگه تو بااحساستم بازی کردی درصورتی ک ازاول خبر داشتن ک من علاقه ای ندارم بهشون و خودشون میگفتن درست میشه ب مشاور هم ک مراجعه کردم گفت ادامه دادن ب ضرر هردوتون هست ولی بازم این اقا متوجه نمیشه و فقط میگه قبول کن علاقه بوجود میاد دلمم براش میسوزه ولی نمیخام این دلسوختن دوباره تکرار بشه و من از سر دلسوزی قبول کنم. میخام ببینم ایا ن گفتن ب کسی ک فقط دوهفته باهم نامزد بودین یعنی دل شکستن یعنی امید کسی رو ناامید کردن

---

به نظرمن شما هنوزبرای ازدواج آمادگی ندارید.بهتراست خیلی جدی به ازدواج و مزایای آن فکرکنیدومطالعه کنید و از نامزدتان یک فرصت بخواهید تا با عجله تصمیم نگیرید