سلام
دوست عزبز،احتمالا این رفتار همسرتان در شما احساس ناامنی و عدم اطمینان ایجاد می کنه،خیلی خوبه که در مورد چگونگی رفتار خودتون سوال کردید .
اول اینکه پیش خودتون به این توافق برسید که من نمی تونم این ویژگی شخصیتی همسرم رو تغییر بدم ولی می تونم باهاش کنار بیام و تمرکزم رو در ویژگیهای مثبت او بیشتر کنم.و دو م ااینکه یک بار برای همیشه فقط این جمله را به او بگویید (توجه داشته باشید یک بار ،و بعد رها کنید و راجع به این موصوع اصلا صحبت نکنید) ،و اما این جمله:
عزیزم وقتی من احساس می کنم که دیگران هم از موصوعات شخصی و خانوادگی ما اطلاع دارند احساس نا امنی می کنم،من همیشه،خیلی دوست داشتم برای خودمون ی حریم خصوصی داشتیم و کسی از جیک و پیک زندگیمون خبر نداشت،این یکی از بزرگترین ارزوهامه.
فقط در زمان ،مکان مناسب این صحبت را کنید و دیگر راجع به ان هیچ صحبتی نکنید،البته اگر به دنبال نتیجه مطلوب هستید.
تا زمانی که او را بابت این ویژگی سرزنش کنید و یا به فکر تغییر رفتار ناگهانی او باشید ،شرایط یا به همین منوال است یا بدتر خواهد شد.
شاد و سلامت باشید.
نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255
