با سلام
ممنون که با ما همراه هستید
عمر طبیعی ۱۲۰ است.پس تا آن موقع برنامه داشته باشید.رسالت خود را مشخصی کنید. مثلا در ۵۰ سال دیگه در چه جایگاهی هستید و خود را چگون میبینید. برای دوره های بلند مدت و کوتاه مدت برنامه ریزی کنید.فردا صبح که از خواب بیدار میشوید می دانید که چه کارهایی دارید و بی هدف نیستید.
حساسیت های دوران نوجوانی مربوط به ضعف اعتمادبنفس است پس نیاز دارید که اعتمادبنفس خود را افزایش دهید و مهارتهای جرات ورزی را بیاموزید اینگونه نشخوار ذهنی شما ه نسبت به دیگران محو می شود
در قالب الفظ و کلمات گم نشوید و مسیر را برای خودتان سخت نکنید به آینده نگاه کنید .امیدوار باشید. گروه درمانی و شرکت در جلسات یه شما کمک می کند.
موفق باشید
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
