ترس از مجازات

Question

باسلام و خسته نباشید من حدود 18 سال  پیش چندبار گناه غیر اخلاقی انجام داده ام والان تقریب به 15 سال می باشد که افکار منفی به ذهنم خطور می کند بعضی از افکار را به می توانم مهار کنم و بعضی را سخت ودیر تقریبا حدود یکسال پیش فکری د رذهنم آمد که بابت گناه که انجام داده ای اگر ازتو شکایت کنند تورابه زندان می برند و می کشند چون من گناه کبیره انجام داده بودم هر کار که کردم نتوانستم این فکر را مهار کنم تااینکه به یک روانشناس مراجعه کردم و ایشان به من گفت فکر تو درست نیست و توبه کن و نذر کن و از خداوند بخواه که توبه تورا بپذیرد من به او گفتم من توبه کرده ام و تابه امروز دیگر آن گناه را انجام نداده ام ولی الان مدتی است که فکر منفی دیگری به ذهنم می آید که نکند آن روانشناس صدای من را ضبط کرده باشد من را لو دهد یا اینکه گناه من را در پروند ه ثبت کرده باشد و کسی بخواند آبرویم برود و من رابگیرند و مجازات کنند خواهش می کنم الان من حدود 4 ماه است عذاب روحی شدید بابت این فکر میکشم خواهش می کنم من را راهنمایی کنید آیا صلاح است دوباره پیش همان روانشناس بروم و این فکر رابه او بگویم راهکار جلوی من بگزارید من زندگی بسیار دچار تزلزل شده -  سن 33 - تحصیلات کارشناسی - متاهل - 5 سال است ازدواج کرده

Answer 1

سلام
دوست عزیز،رازداری مهم ترین اصل برای یک روان شناس است ،اما چیزی که مهم است حال شماست ،حتما این موضوع برای شما خیلی مهم می باشد که بعد از گذشت 18 سال همچنان اضطراب آن باقی مانده و حل نشده،پیشنهاد می کنم حتما با مراجعه به یک متخصص به بهبود حال خود کمک کنید ،تا زمانی که این اضطراب کاهش نیابد و مسله برای شما حل نشود ،افکار منفی هر دوره به شکلی ظاهر می شوند و حالتان را خراب می کنند پس به جای تمرکز براین افکار منفی و به جاي دنبال درست و غلط گشتن این افکار،با کمک متخصص به دنبال حل اضطراب  ریشه ای نهفته در آن باشید.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255