افسردگی بعداززایمان

Question

باعرض سلام وخسته نباشید
من چهارماهه زایمان کردم ودوتا پسردارم اولی دوسال ویازده ماه ودومی چهارماه
تو حاملگی هام به شدت ویاردارم وهمش گرفته هستم..بعداز زایمان دومم بچم بعداز شش ساعت ازپیشم بردنش وگفتن عفونت ریه داره ویه هفته بستری بود واون یه هفته فوق العاده بهم سخت گذشت چون سزارین شده بودم واسم سخت بود بعداز روزی که پسرم مرخص شد بردیمش دکترارتوپد تا پاهاشو گچ بگیرن چون کلاب فوت داشت وتا حالا چنین چیزی ندیده بودیم وخیلی هضمش واسم سخت بود که پسرم باید اینقدسختی بکشه بچه ای که تازه بدنیا اومده باید پاهاشو گچ بگیریم پاهاشو عمل کنیم وخیلی بهش سخت گذشت دوماه پاهاش گچ بود وعمل کردیم دوماهم هست که کفش های مخصوص تابالای زانوهاش پاشه دوماهه سینمو نمیخوره وشیرمو روزی یکبارمیدوشم تو شیشه بهش میدم وشیرخشک بهش میدم ریفلکس داره ودارو استفاده میکنه وزنشم خیلی کمه ونموداروزنش اصلا از نمودارها بیرون زده زیرنظرمتخصص هم هست ولی فایده ای نداشته
من خیلی تحت فشارم خیلی زیاد.هرلحظه احساس شکست وناامیدی میکنم تو کوچیکترین مورد گریم میگیره روزی یکبار باید کفش هاشو دربیاریم ونیم ساعت ماساژ بدیم خیلی اذیت میشه واز گریه سیاه میشه ولی دکترگفته نباید تو ماساژش کوتاهی کنین من خیلی اذیت میشم واسه ماساژش پیش خودم میگم الان پسرم باید ناز میخوابید وباید راحت میبود نه اینکه این وضعش باشه
خیلی ناراحتم که سینمو نمیخوره احساس پوچی میکنم که به بچم شیرخشک میدم...اصلانمیتونم بااین قضیه کناربیام هرچیزی رو امتحان کردیم که سینمو بگیره دوباره ولی فایده نداشته.من از ته قلبم میخوام که سینمو دوباره بگیره واسه همین دوماهه نذاشتم سینه هام بخشکن وپیش خودم میگم شاااید دوباره بگیره اصلا نمیتونم کناربیام چون اوایل اینقدخوب شیرمیخورد که حدنداشت وخوشحال بودم وپیش خودم میگفتم اگه پاهاش اینجوریه لااقل شیرمو خوب میخوره ولی الان این امیدمم نابود شد
هرهفته یه مشکلی پیدامیکنه یه هفته شیرخشک خوب نمیخوره یه هفته سرمامیخوره یه هفته پاهاش تاول میزنه الانم که یسری خودشو جمع میکنه دکتر گفت باید نوارمغزشو بگیریم که فردا قراره بریم نوارمغزبگیریم
دیگه خسته شدم از وقتی زایمان کردم همش دکتربودیم مردم به بچشون شیرخشک میدن عین غول میشن من بچم شیرخشکم میخوره وزن داره...سینمم نمیخوره که...زانوهاشم که صاف نمیشه...کلاب فوتم که بوده...الانم که باید دنبال مغز باشیم
دیگه خسته شدددم خیلی زیااااد
بعضی موقع دلم به حالش میسوزه بعضی موقع اصلا دوسش ندارم که این همه غصه رو واسم آورده.....جلوی دیگران وقتی گریه میکنه اینقداعتمادبه نفسم کم شده که نمیتونم آرومش کنم ونازشو برم وهنگ هستم...جایی میریم نگاه های سنگین اطرافیان و احساس میکنم......من حافظ قرآنم وخودم مربی قرآنم قرآن میخونم واسه آرامشم ولی فایده نداره هرچی به امامان متوسل شدم که بچم سینمو دوباره بگیره فایده نداشته دارم اعتقادمو به امامان هم از دست میدم واینم اذیتم میکنه.‌خلاصه خیلی وضعم خرابهچیکارکنم با بیماری های پسرم کناربیام؟چیکارکنم باسینه نگرفتنش که بیشتراز بیماریش اذیتم میکنه کناربیام؟
باتشکرفراوان

Answer 1

سلام
مادر عزیز ،واقعا شرایطی که توصیف فرمودید شرایط سختی بود ،خسته نباشید.امیدوارم خداوند بهتون کمک کنه و مسائل بهبود یابند،چون این شرایط خیلی نامساعدی برای یک مادر هست .می تونم دو نکته رو براتون مطرح کنم:یکی اینکه گاهی شرایط زندگی اون طور که ما می خواهیم پیش نمی رود و بدتر از همه شرایطی که خود ما هیچ نقشی در به وجود آمدن یا کنترلش نداریم،طبیعتا شما هرگز نميخواستيد این شرایط به وجود بیاید و یا اگر دست شما بود به هر طریق معجزه ای می کردید.پس اولین چیزی که بهتون کمک می کنه این هست که چیزی که از کنترلتون خارجه رو بپذیرید.وبهتر این هست که برای این شرایط يک معنا بسازید،(معناها کاملا شخصی است،اما معنا دادن ،به شما امیدواری می دهد ).
و نکته دوم اینکه شما یک مادر هستید،اما اما فراموش نکنید شما مادر دو فرزند هستید،فرزند اول شما در سلامت و نیازمند فضای عاطفی مناسب و توجه و مراقبت شماست.کمی حواستون را متوجه ایشون کنید و از وظایف مادری برای ایشون غافل نشید ،مطمئنا حال بهتری را تجربه خواهید کرد.از عشق و وجود پسر اولتون می تونید بهره زیادی ببرید و با توکل به خدا پیش بريد،هرچقدر بتونيد اضطراب خودتون را کنترل کنید فرزند دوم شما بیشتر رو به بهبودی میره،کودک اضطراب مادر را در چهره و حرکات مادر تشخیص میدهد و این اضطراب مادر به کودک منتقل میشود ،حالا با این شرایط اضطراب شما شرایط را برای او سختتر خواهد کرد.پس سعی کنید باوجودي که خیلی خیلی سخته اما اضطراب و ناراحتی خودتون رو کنترل کنید.
درصورت تمایل می تونید با هماهنگی قبلی با بنده تماس بگیرید.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255