ترس از اینده

Question

با سلام به اقای دکتر خانمی هستم چهل ودو ساله با دو فرزند در زندگی همیشه به دنبال غصه خوردن میگردم همیشه باید یک موضوعی برای غضه خوردن داشته باشم. امسال دخترم در کنکور موفق نشد پزشکی بیاورد تا الان که حدود چند ماه می گزره ناراحتی میکتم طوری که اطرافیانم از من خسته شدن. ترس از اینده منو را رهانمکنه من نمی تونم بپزیرم که امسال هم قبول نشه یا رشته ی پایین تر بیاره

Answer 1

سلام خواهر عزیز، موضوعی که شما رو اذیت میکنه اسمش هست افکار آزاردهنده یا اصطلاحاً نشخوار فکری، افکاری که آسایش روح شما رو سلب کرده و مدام دغدغه ذهن شماست.
این فکرها به روش تلقین یا گفتن بهتره بهشون فکر نکنم، خودم رو سرگرم کنم، بخوابم.... و روش های اینچنینی نه تنها کمتر نميشن بلکه بیشتر و بیشتر به ذهن هجوم ميارن و زمینه بروز ناراحتی روحی رو فراهم میکنند، با مراجعه به متخصص میتونید بر این افکار آزاردهنده غلبه کنید موفق باشید.

---

سیده مهری موسوی
کارشناس ارشد مشاوره / شماره مجوز 3909
تلفن: 44030585-09353217720

Answer 2

با سلام

زمانیکه ما مدام در خاطرات گذشته سیر می کنیم افسرده می شویم و زمانیکه به خطرات و تهدید های آینده می پردازیم به اضطراب دچار می شویم. جالب اینجاست که همه مردم به این خیالات و خاطرات می پردازند ولی در افراد افسرده و مضطرب نوعی خطای شناختی و تحریف واقعیت و احتمالات آن مطرح است. حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید و در کنار آن از رواندرمانی نیز بهره ببرید تا به این رنج پایان دهید.

موفق باشید.

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي