فراموش کردن

Question

سلام وقت بخیر

من مدت یکسال به یه نفر بودم که عاشقش بودم بعد تو رابطمون ایشون رفتن و ازدواج کردن به من چیزی نگفتن که من خودم فهمیدم چند بار خواستم جدا شم ازش نزاشت و گقت عاشق منو و از این حرفا که بعدا فهمیدم ایشون با خانومشم دوست بودن مدتی بیشتر از من ولی سری آخر تصمیمو گرفتم و ایشونم قبول کردن ولی حالا نمیتونم دوریشو نبودنشو تحمل کنم چند ماهه دارم عذاب میشکم و به هر دری میزنم باز برمیگردم سرجام ...:((

Answer 1

سلام
دوست عزیز،شمايک سال در رابطه با فردی بودید که عاشقش بوده اید!!
در طی آن یک سال چه حال و هوایی داشتید?!
پس حال و هوایی که بعد از جدایی دارید ،طبیعی است و باید به خود زمان بدهید بدون اینکه رفتاری در جهت ارتباط با او داشته باشید،باید بتوانید بر دلتنگیها غلبه کنید،نه اینکه چون دلتنگ شدم فقط يک بار دیگه زنگ بزنم و یا ....
این دلتنگیها و حال و هوایی که الان دارید بخشی از فرآیند جدایی است ،و از اکثر کسانی که رابطه عاشقانه اشان تمام شده وقتی سوال کنید می بینید حالات مشابه شما داشته اند،پس فقط به خود زمان دهید و هیچ نوع رفتار ی در جهت ارتباط با ایشان بروز ندهید.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255

Comments

خانم قنبریان
متاسفانه من کلی تلاش میکنم ذهنمو به جاهای دیگه منحرف کنم
دیشب باز پیام داد که نفرینات منو گرفت و زندگیم بهم خورد دلت خنک شد و فقط پیام دادم بدونی
کلی باز بهمم ریخت

Answer 2

سلام. اگه خودتونو دوست داشته باشید، هرگز عاشق کسی نمیمونید که فرد دیگه ای رو به شما ترجیح داده. تحلیل رفتار متقابل TA یکی از درمانهای موثر در شکستهای عاطفی است. در صورت امکان از روانشناس کمک بگیرید.

 

مهشید ملوکی_روانشناس بالینی و هیپنوتراپیست

09125152910_02166356172