با سلام
احساس گناه یکی از هیجانات آدمی است. که در ارتباط با وجدان آگاه و بیدار قرار دارد. شما به کسی صدمه ای زده اید و احساس کناه برانگیخته می شود. این احساس باید پروسه ای را طی کند تا فرد به آرامش و آسایش برسد. قدم اول آگاهی از عمل اشتباه است. قدم دوم ابراز پشیمانی درونی. قدم سوم ابراز پشیمانی کلامی به شخص صدمه دیده و در آخر انجام عمل و پیدا کردن راهی برای جبران خسارت.
با توجه به اینکه احتمالا زمان زیادی از ماجرا می گذرد شما می توانید تا آنجا که می توانید افراد آسیب دیده بخاطر اعمالتان را بیابید و این پروسه را اجرا کنید و در صورت پیدا نگردنشان (در صورتیکه سعی تان را کرده اید) این کار را بصورت تجسمی انجام دهید.
در طی این مسیر و در صورت نیاز می توانید با راهنمایی های یک روانشناس همراه باشید
موفق باشید.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي
