سلام
من امسال کنکور تجربی دارم. وقتی ساعت مطالعه ی من از یه حد خاصی اکثرا بین 2 تا 3 ساعت میگذرد احساس خستگی و خواب آلودگی میکنم و باید حد اقل 1 ساعت بخوابم که بین این زمان مطالعه با زمان قبلی حد اقل 1 ساعت و نیم زمان از دست میدهم . باید چکار کنم ؟
و سوال دیگری هم که داشتم در مورد ورزش کردن بود. برای یک کنکوری چه زمان بهترین زمان برای ورزش کردن است ؟ مثلا اگر اول صبح که انرژی من صرف ورزش میشود و از بازده من در مطالعه کمتر میشود و یا آخر شب که انرژی من کاملا صرف درس شده و تمرکزی دیگر روی درس ندارم و وقتم را صرف ورزش کنم ؟
خیلی ممنون که وقت گذاشتید. خدانگهدار
