سلام
دوست عزیز،انتظار فراموشی سریع و یک شبه را نداشته باشید،به خودتان زمان بدهید ،سعی نکنید که فراموشش کنید بلکه سعی کنید جهت افکارتان را کنترل کنید .ممکن است در این روزهای اول بارها و بارها به فکرتان بیاید چیزی که مهم هست ان است که رفتاری در جهت برقراری مجدد رابطه از خود بروز ندهید،حتی اگر هزاربار دلتنگ شدید اما کاری نکنید!!! این اولین و مهم ترین قدم است.ممکنه به دلیل دلتنگی زیاد و حال بدی که پیدا می کنید. فکر کنید که چقدر عاشقش هستید و چقدر آدم خاصيه و بدون او هرگز نمی توانید باشید،اما باور داشته باشید که اینگونه نیست و این حالتها ،مرحله ای از فراموشی است .شما لايق بهترینها هستید.
شاد و سلامت باشید.
نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255
