عصبی بودن

Question

سلام من 21 ساله هستم و با یک پسر 30 ساله 1سال و نیم هست که دوست هستم.قصد او از اول دوستی ازدواج بود.اما من اوایل فقط گفتم فعلا نه و باید بشناسمت.تا اینکه هزار و یک مشکل توی این رابطه بوجود اومد.میتونم بگم در کل نصف من مقصر بودم نصف اون.من واقعا رفتارهای بچه کانه و بیجا داشتم . اون هم اوایل خیلی منطقی برخورد میکرد منم سعی میکردم بزرگونه رفتار کنم.اما بعد از مدت ها همه چی بهم خورد و اینقدر روش تو روم باز شد که تا بهش هرچی میگفتم و مطابق میلش نبود فریاد میزد و فحش میداد.یه بازه زمانی منم پا به پاش دعوا میکردم آخر سر هم گزیه میکردم.اما پیش خودم گفتم بزار من کوتاه بیام و ساکت باشم شاید درست شه.خب تا یه جایی اثر داشت اما خیلی کم.الان 4 ماه هست که میریم مشاوره.خداروشکر من خیلی چیزارو فهمیدم و اشتباه انجان میدادم و واقعا خودم و عوض کردم و فهمیئم چقدر رفتار اشتباه داشتم و درسش کردم.اما اون خیلی عوض نشد.!!!!!!!! به من میگه من شخصیتم اینجوری شکل گرفته تو شخصیتت خمیری تره راحت میشه عوض شه چون سنت کمتره اما من خیلی واسم سخته!!!! میگه من فشار کارم خیلی زیاده میدونم عصبی هستم ام یکم درکم من.باشه من درک کردم .خیلی درک کردم.اما جدیدا فهمیدم کلا مشکل اصلی رابطه ما اینه : من نباید از دستش ناراحت شم!!!!! زمانیکه ناراحت میشم و بروز میدم بی برو برگرد دعوا هست نتیجه!!!!!!! که ای بابا من الان داشتم باتو میخندیدم چرا مثلا از فلان رفتار من ناراحت شدی..؟ یا اصن یه بعداز ظهر جمعه تصمیم میگیرم مشکلمو بگم... اما اهمیشه آخرش به دعوا میرسه...که تو چرا ناراحت شدی...؟احساس میکنم تو ذهنش اونقدر ئوست داره آدم خوبی باشه واسه من که اگه من ناراحت بشم واسش مثه این میمونه که یه کوه از خوبی رو شکوندم.!!! امیدوارم منظورمو رسونده باشم!!!! یعنی ما من و اون نمیتونیم به جز خندیدن وشادی باهم حرف دیگه ای بزنیم... اما من یه کوه از مشکل رو تو رفتار اون میبینم که میدونم میشه درست شه اما حتی حاضر نیست به حرف دل من و ناراضایتی ها و خواسته هام گوش کنه.خوبی های زیادی داره.احساسش رو کامل بهم نشون میده.از نظر مالی کم نمیرازه.خانواده خوبی داره.شخصیت و فرهنگ اجتماعی خودش و خونوادش خوبه.من واقعا دلم میخواد این دوستی به ثمر برسه.اما نمیدونم چیکار کنم که بتونم باهاش حرف بزنم.یعنی اینجوری بگم من و اون نمیتونیم باهم حرف بزنیم همیشه به دعوا میرسه حتی با بهترین لحن صحبت من..!!! ممنون میشم راهنماییم کنید....خواهش میکنم زود بهم جواب بدین..

Answer 1

سلام بزرگوارم

امید است پاسخ خیلی دیر نشده باشد.زودتر از این شرایط نبود

پس آنچه مهم است بر اساس تحلیل رفتار متقابل هر آنچه ما انجام می دهیم یا احساس است یا رفتار و یا هردو . و آنچه منبع آن است که به وجود می آورد . یا یک فکر یا یک خاطره  یا عوامل بیرونی یا عوامل درونی و آنچه باعث شکل آن می شود نیاز است اگر نیاز برآورده شود می خندم بوس می کنم . دعوت می کنم و... اما اگر نیاز بر آورده نشود . داد میزن / فحش می دهم / پرت می کنم / قهر می کنم / بهانه می گیرم و...

اما برای یک رابطه صحیح مسئله ی اصلی خوب شناختن خود است خیلی وقت ها چون خود را نمی شناسم نیاز خود را نمی دانم و حتی نمی توانم آن را صحیح بیان کنم و در نتیجه رابطه بر قرار نمی شود.

نکته ی دیگر اینکه گذشت یک طرفه در یک رابطه ی دو طرفه اشتباه و عامل آسیب جدی در طولانی مدت می شود چون به واسطه ی آن آسیب به وجود آمده شناسایی نمی شود و بعد حل نمی شود. و موقعی حل نشود زمینه آسیب های بعدی را به وجود خواهد آورد.

وآخرین مطلب اینکه من نمی توانم ناراحت می شوم داد و بیداد می کنم را براساس مطلب بالا باید تجزیه تحلیل کنید . و اگر به آسمان توجه کنید در آن : خورشید/ابر/ماه ستاره/روز/شب/باران/برف /تگرگ/بوران/ گاهی تک به تک و گاهی همه باهم وجود دارد و نمی توانیم آسمان را با یکی از اینها فقط داشته باشیم . یعنی آسمان وقتی آسمان که از نظر من فقط ستاره ها تویش باشند. واین دلیل خود را خوب نشناختن است. مثل شما که فقط خنده باشد همه چیز درست است که این درست بر عکس شما اشکال و مسئله و آسیب است که نیاز به درمان دارد . مسائل شما به تحلیل بیشتر و زمان نیاز دارد.

شاداب باشید

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز

Comments

با تشکر از پاسخ شما. اما من باید چیکار کنم؟ میتونم این رابطه رو ادامه بدم؟؟یا اینکه باید حضوری بیام خدمتتون؟

---

اینکه تصمیم به این مهمی را می خواهید بگیرید اگر شرایط براتون باشد که حضوری بیاد و دریافت مسئله را با یک تحلیل دوطرفه پذیرش کنید بسیار عالی و تصمیمتون را بدون به وجود آمدن آسیب های آینده می توانید بگیرید . در خدمتتون هستم

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز