سلام .وقت بخیر .من به مدت سه ساله که مداوم به بیماری های مختلف فکر میکنم به شکلی آزار دهنده این افکار دست از سر من برنمیدارن.گاهی این افکار انقد زیادن که توی خواب من حرف زدنه من اختلال ایجاد میکنه .فقط دررابطه باخودم نیست به خانواده ام هم فکر میکنم که ممکنه بیماری یا مشکلی سراغش بیاد .من میترسم ازاین تلقینات فکری بلایی سرم بیاد اخر .این حجم افکار که گاهی بیماری گاهی فکر کردن به ریز تزین جزییات اطراف به طور مداوم باعث شده که نتونم دیگه حتی کنترلی روی اعصابم داشته باشم وحتی تمرکز م رو هم ازدست دادم.میخوام برای یه لحظه هم که شده به چیزی فکر نکنم .برا یه لحظه بدون اضطراب بتونم بخوابم .
