در مورد ترس و وسواس

459 بازدید
سوال شده اردیبهشت 12, 1396 در اختلالات روانی توسط بی نام
با سلام من این روزها همش ترس و استرس دارم و اینکه شبها تا خوابم میبره خواب می بینم بیدار میشم تا خود صبح بیدار میمونم و اینکه دو نفر از بستگانم در حادثه انفجار گاز در شهریور ماه فوت کردن که دیوار روشون ریخت حالا من تختم کنار دیوار و پنجره هست خیلی می ترسم و اینکه دایما شیر گازها و آب گرمکن رو حتی بابام چک کنه و خاموش کنه من هم چک می کنم و خیلی وقتی بروم دوش بگیرم اول باید با وایتکس خوب بشورم و بعد استحمام می کنم در ضمن اگر کسی بتونه به من مشاوره تلفنی بدهد سپاسگزار می شوم

2 پاسخ

پاسخ داده شده اردیبهشت 13, 1396 توسط madani
با سلام

مشخصا در مورد اختلال وسواس صحبت کردید. وسواس چک کردن و شستشو. موارد دیگری هم ممکن است وجود داشته باشد که باید ارزیابی شود. خوشبختانه امروزه راه های درمانی برای ایناختلال وجود دارد که اثربخش ترین آن دارو درمانی به همراه روان درمانی شناختی-رفتاری (مواجهه و جلو گیری از پاسخ) می باشد. اینکه با مشاوره تلفنی بخواهیم این اختلال سمج را شکست دهیم ، کار دشواری است. نیاز است که شما جلساتی حضوری و منظم داشته باشید، تمرین ها و تکلیف های مورد توافق را انجام دهید تا بر این مشکل غلبه کنید. پیشنهاد می شود کتاب چیرگی بر وسواس نوشته آبراموویتز و ترجمه فاتطمه قدیری ، انتشارات ارجمند را مطالعه کنید تا با چارچوب و راه و روشی که در درمان با آن کار می کنید آشنا شوید.

موفق باشید. 09107622133

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي
پاسخ داده شده اردیبهشت 18, 1396 توسط مهشید ملوکی
سلام. در بسیاری موارد، اضطراب می تونه چنین مواردی رو ایجاد کنه. هیپنوتیزم می تونه بهتون کمک کنه

 

 

مهشید ملوکی_روانشناس بالینی و هیپنوتراپیست

09125152910_02166356172
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...