ترك عادت

Question

---

سلام خسته نباشين تو رو خدا كمك كنيد من و يه اقايي قرار ازدواج گذاشتيم قراره ايشون با خانوادش بيان خواستگاري من اما گاهي من مستاصل ميشم ما هيچ وقت دعوا نميكنيم فقط من قهر ميكنم گاهي فكر ميكنم قهرهاي من ديگه داره لس ميشه اما چكار كنم اين تنها كاريه ك از دستم بر مياد هروقت اعتراض ميكنم ايشون همش ميگه حق باتوعه اما باز كار خودشو انجام ميده احساس ميكنم داريم از هم دور ميشيم تو رو خدا بگيد چي كار كنم بيشتر توجه كنه بيشتر منو دوس داشته باشه گاهي اونقدر ازش ميرنجم ك فكر ميكنم همه چي دروغ بوده چي كار كنم اولويت اولش باشم نميدونم چيكار كنم ترس از دست دادنشم دارم

Answer 1

سلام بر شما
دختر خوبم‌شما دعوا نمی کنید اما قهر می کنید.
در هر صورت کاری برای مشکلات نمی کنید.
چه قهر چه دعوا هردو راهبرد اشتباه است. مثل این می ماند که یکی بگوید من خوش هیکل نیستم و اصلا هم پرخوری نمی کنم(دعوا) . ولی غذا هم نمی خورم! (قهر)
ایا این فرد خوش اندام خواهد شد؟
خیر،  باید غذاهای سالم و به اندازه مصرف کرده و در کنارش ورزش کند.
شما هم برای بهبود و حفظ و به سرانجام رساندن رابطه تان نیاز به رفتار درست دارید و همچنین ورزش ذهن.
که با مطالعه نکات زندگی و همچنین مشاوره انفرادی میتوانید به دست آورید
یکی از کارهایی که در مشاوره انجام می شود شناسایی افکار اشتباه و رفعش است مثلا یک فکر اشتباه این است که نوشتید اولویت اولش باشم!
حتما اینها را با مشاور خود در میان بگذارید.
موفق و موید باشید.

---

مـریم غفـار
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
مشاوره تلفنی : شماره هوشمند 9099071000 را بدون پیش شماره گرفته و سپس کد 80195 را وارد نمایید