عوض كردن عادت

Question

سلام خسته نباشيد ببخشيد ميخواستم بپرسم وقتي ميخواي رفتار بد يه نفررو عوض كني بايد دقيقا مث خودش رفتار كني ك بفهمه چقدر رفتارش دردآوره يا برعكسش رفتار كنيم ك خجالت بكشه من دوتاشو انجام دادم نتيجه نگرفتم مثلا نامزدم آنلاينه خيلي جوابمو دير ميده واقعا بهم برميخوره مث خودش رفتار ميكنم ميگه چرا دير جواب ميدي زود هم جواب ميدم باز دير جواب ميده هيلي تاثير گذاشته روم نميدونم چيكار كنم داريم به مشكل برميخوريم همش پر از شك و ترديدم ك با كي حرف ميزنه بعشم ك ميگم بهش برميخوره ك بهم اعتماد نداري زاهنماييم كنيد لطفا

Comments

****************


(((( لطفا برداشت بد نکنید ، این جملات و توضیحات فقط و  فقط برای داشتن «« درک و ذهنیت »» بهتر نسبت به « کار و کاربرد » مشاور به شما ارایه شده و قصد دیگری در کار نیست و بس ..))))


 جوان هستید درست ، عجول و کم طاقتی خصوصیات بارز جوانان است این هم درست ..

اما مشاور و روانشناس واسطه بین یک زوج نیست ، چرا این موضوع رو باید حتما  به تک تک جوانان این را یادآور شد!!

البته فقط جوانان خیر حتی کسانی که سال هاست ازدواج کرده اند هم دقیقا چنین انتظاری از مشاورشان دارند!!!! ..

باور کنید نمی شود ، امکان پذیر نیست که مشاور باعث بهبودی وضعیت مابین دو نفر  شود ..

فقط مشکلات خود شخص مراجعه کننده را می تواند درمان کرد یا..  !!!

******************************
««  اگر یک زوج با همدیگر پیش یک مشاور بروند اینجا دیگه فرق میکنه !!!  »»

***************************

اگر هم دیده اید مشاوری همچین کاری کرده  با یک نفر مشاوره می کند تا رابطه مراجعه کننده را با شریک زندگیش را بهبود دهد ، فقط از روی دل سوزی است نمی تواند کمک نکند ، اما می داند که چیزه خاصی حاصل نمی شود ولی سعی می کند کوچکترین پیشرفت را حاصل کند!!

مگر هر دو با هم با یک مشاور در خصوص یک مشکل مراجعه کنند.

(( تاکید می کنیم ))

این موضوع فقط روی مراجعه کننده هایی صدق می کند که به صودت فردی پیش مشاور رفته و درخاست کمک به بهبود وضعیت مابین خود و شریک زندگییش را می کند ، علل خصوص !! بعضی ها که می گویند مشکل اصلی شریک زندگی اش است و خوداش تقصیر ناچیزی دارد ، و اول شریکش مشکلات را درست می کند!!


البته مورد های ویژه هم هست که مراجعه می کنند و می دانند که مشکل اصلی بیشتر خودش است ! خوب  ، در این حالت خیلی هم مفید می تواند باشد این نوع  مراجعه و به احتمال هم مشکلشان تا حد زیادی حل می شود ، چون هم قبول دارند و هم به گفته خودشان مشکل اصلی از خودشان است..


این بهترین و‌ منطقی ترین و علمی ترین راه است تازه در این حالت می فهمید یک مشاور چقدر توانایی دارد!!!


مورد های بسیار بسیاری دیده شده که مراجعه شده به یک مشاور و درخاست کمک کرده که فقط خودش وارد عمل بشود!! تا اوضاع را سامان دهد !  بعد همچین اتفاقی نمی افتد می گویند مشاور بی عرضه بود !! اصلا هیچی حالیش نبود !!

این ها مثال های واقعی است جوانان  گرامی و ارزشمند.

ٱمیدواریم با این توضیحات توانسته باشیم ذهنیت بهتری از یک مشاور را در ذهنتان ایجاد کنیم تا بهترین نتیجه را کسب کنید و از پیشرفت در زندگی لذت ببرید.

*********************


اگر این توضیحات قابل قبول بود ، لطفا دوباره سوالاتی که مربوط به بهبود احساس شخصی تان نه «« بهبود وضعیت رابطه تان »» اگر دارید بپرسید تا بتوانیم واقعا مفید واقع باشیم .


با تشکر فراوان از تمامی جوانان که زمان گذاشته  و مطالب را خوانده...



آرزوی خلق بهترین لحظات برای خود و خانواده ها...



********************

Answer 1

سلام بر شما

تغییر و اصلاح رفتار مبحث بسیار بزرگ و دقیق و علمی است.
که دانستنش بسیار ضروری است. ابتدا بدانیم چه رفتارهایی قابلیت تغییر دارد...چگونه و چقدر زمان‌می برد.
ما نیاز داریم رفتارهای خود را تغییر دهیم.
بدانیم چگونه می توانیم رفتارهای دیگران را تحت تاثیر قرار دهیم.
از طرفی شما در آینده مادر می شوید و باید بدانید چگونه می توانید رفتارهای مناسب را در او نهادینه کنید.
متاسفانه این مبحث در یک پیام نمی گنجد و توصیه می کنم حتما وقت بگذارید و با مشاوری صحبت نمایید.
یادتان باشد با قهر یا مقابله به مثل نمی توان روی کسی تاثیر مثبت گذاشت. فقط رفتارهایی که نمی پسندید در او عمیق تر شده و گاه با رفتارهای ناراحت کننده دیگر جایگزین می شود.
به مرور زمان روی اعصاب و رفتار خود شما هم اثر معکوس خواهد داشت.
موفق باشید.

---

مـریم غفـار
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
مشاوره تلفنی : شماره هوشمند 9099071000 را بدون پیش شماره گرفته و سپس کد 80195 را وارد نمایید

Comments

با سلام دوست عزیز با توجه به سوال مطرح شده توسط شما بهتر است بجای استفاده از جمله تغییر رفتار از جمله ارتباط موثر با یکدیگر و توانایی ارتباط موثر با هم داشتن استفاده کنیم.... مدامی که شما آینه طرف مقابلتان میشوید او متوجه منظور شما نخواهد شد که واقعا چه می خواهید و او چه پاسخ مناسبی به شما باید بدهد...در واقع با اینکار اختلافات بالاتر میگیرد بدون اینکه مساله مطرح شود و یا اینکه پاسخ مناسب را دریافت کنید بهتر است در این زمینه هنر ارتباط موثر و مهارت حل مساله زوجین را به کمک مشاور بیاموزید