راههایی خنک تر کردن بدن

بهتر است برخی نقاط بدن که مراکز تجمع گرما هستند را با حوله و یا کمپرس سرد خنک کند!


با خنک کردن نقاط ضربان دار در بدن از طریق کمپرس با یخ یا کمپرس آب سرد، رگ ها به طور موثر خنک می شود و فشار کل بدن کمی پایین می آید.

نقاط ضربان دار:
دور گردن

پیشانی

مچ دست

قوزک پا

داخل گودی آرنج

قسمت پشت زانو